简介：
洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了 说到洗牙，很多人反应是“没必要”“怕疼”“听说洗完牙缝会变大”。其实这些担心大多来自误解。今天咱们就好好洗牙这件事。 什么是洗牙？不只是给牙齿洗澡那么简单 洗牙名称叫“龈上洁治”，就是用超声波设备把牙齿表面的牙结石、菌斑和色素清除干净。就像房间大扫除，平时刷...
说到洗牙，很多人反应是“没必要”“怕疼”“听说洗完牙缝会变大”。其实这些担心大多来自误解。今天咱们就好好洗牙这件事。
洗牙名称叫“龈上洁治”，就是用超声波设备把牙齿表面的牙结石、菌斑和色素清除干净。就像房间大扫除，平时刷牙再认真，也总有清洁不到的死角。
这些死角长期堆积的牙结石，会成为细菌温床，导致牙龈红肿、出血，时还会引起牙周炎。所以洗牙可不是单纯为了好看，而是重要的口腔保健措施。
这可能是关于洗牙大的误解了。洗牙后感觉牙缝变大，其实是因为清除了原本填满牙缝的牙结石。这些结石牙龈导致萎缩，清除后自然露出原本的缝隙。如果不及时清理，牙缝会随着牙龈萎缩变得越来越。
定期洗牙反而能控制牙龈炎症，防止牙槽骨吸收，从根本上预防牙缝问题。
正规的洗牙流程通常包括四步：口腔检查、超声波洁治、喷砂抛光、牙齿冲洗。整个过程大概需要30-40分钟。
现在正规机构都采用的超声波洁牙机，通过高频振动让牙结石自动脱落。操作时医生会避开牙龈敏感区域，大多数人都能轻松接受。如果确实比较敏感，还可以选择舒适洁牙模式。
以下几类人群尤其需要定期洗牙：长期抽烟喝茶喝咖啡的人群、戴牙套正畸的朋友、牙龈经常出血的人、准备怀孕的女性。另外，一般建议每6-12个月洗一次牙。
需要注意的是，患有某些全身性疾病（如高血压、糖尿病）或正在服用抗凝药物的人群，洗牙前需要告知医生，以便医生评估情况。
刚洗完牙的一两天内，建议避免吃过冷过热的食物，尽量不吃容易染色的食物（如咖啡、浓茶）。如果出现牙齿敏感，一般会自行缓解，也可以使用感牙膏。
选择洗牙机构时，建议选择正规口腔医院或诊所。不规范的洗牙操作可能损伤牙釉质，甚导致交叉感染。
洗牙就像给牙齿做定期保养，是预防口腔疾病的有效手段。别等牙疼了才想起看医生，养成良好的口腔护理习惯，才能拥有一口健康好牙。
如果你已经很久没洗牙了，不妨抽个时间去检查一下。健康的牙齿，从定期洗牙开始。
