简介：
牙周病怎么治疗和预防？医生教你3个护牙关键点
早上刷牙时发现牙膏泡沫带着血丝，咬苹果留下红色齿印...这些常被忽视的小细节，可能是牙周病发出的求救信号。作为困扰我国90%成年人的口腔问题，牙周病就像沉默的牙齿，早期不痛不痒，等出现牙齿松动往往已到中晚期。今天我们就来这个容易被忽视的口腔健康隐患。
先看一组数据：
- 35岁以上人群牙齿脱落的首要原因不是蛀牙，而是牙周病
- 轻度牙周炎会使冠心病风险增加25%
- 糖尿病患者血糖控制不佳者中，76%伴有中重度牙周炎
一、这些症状提醒你可能需要看牙医
牙周病的发展就像温水煮青蛙，当出现以下情况时，建议尽快到正规医疗机构检查：
- 持续性口臭：刷牙后仍无法缓解的异味
- 牙龈颜色改变：健康牙龈呈粉红色，病变时变深红或紫红
- 牙齿敏感：突然对冷热酸甜产生刺痛感
- 牙齿位移：感觉牙缝莫名其妙变大了
二、牙周病发展的四个阶段
1. 牙龈炎阶段
仅牙龈边缘发红肿胀，刷牙出血是典型症状。此时通过洁牙和正确刷牙就能逆转。
2. 早期牙周炎
细菌开始牙槽骨，形成3-4mm的牙周袋，可能伴有轻微口气。
3. 中期牙周炎
牙周袋加深5-6mm，牙齿可能出现松动，咀嚼无力感明显。
4. 晚期牙周炎
牙槽骨吸收超过50%，牙齿自行脱落风险极高，往往需要复杂治疗。
三、日常护理的三大黄金法则
1. 改良巴氏刷牙法
牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅水平颤动，每次刷牙不少于3分钟。建议使用软毛牙刷，避免横向"拉锯式"刷牙。
2. 牙线使用不能少
每天少使用一次牙线，特别是晚饭后。记住是"刮"牙面而不是"锯"牙龈。
3. 定期护理
即使没有症状，成年人也应每年进行1-2次洁牙，就像给牙齿做"体检"。
四、治疗方式选择指南
根据病情程度，医生可能建议以下治疗方式：
| 治疗阶段 | 治疗方式 | |
|---|---|---|
| 基础治疗 | 洁治+刮治+抛光 | 清除菌斑和牙石 |
| 手术治疗 | 翻瓣术/引导组织再生 | 修复受损组织 |
| 维护期 | 定期复查+口腔护理 | 防止复发 |
常见问题解答：
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：这是误区。洗牙后感觉牙缝变大，是因为清除了原先填满牙缝的牙结石，暴露了真实的牙齿状况。
Q：孕妇更容易得牙周病？
A：孕期激素变化会使牙龈血管通透性增加，建议备孕时就做好口腔检查。
记住，牙周病防治的核心在于"早发现、早干预"。下次刷牙时多花30秒观察牙龈状态，也许就能避免日后复杂的治疗。保护好天然牙齿，就是好的"种植牙"。
（本文由口腔医生审核，内容仅供参考，具体治疗方案请以正规医疗机构诊断为准）
