简介：
牙痛怎么办？快速缓解牙痛的5个实用方法 半夜被牙疼醒，疼得翻来覆去睡不着？喝口热水突然疼得倒吸凉气？牙痛不是病，疼起来真要命！作为一名从业10年的医美健康编辑，今天我就来给大家分享几个简单实用的牙痛缓解方法，帮你度过难熬的牙疼时刻。 1. 冷敷止痛法：简单有效 牙疼难忍时，可以试试用冰袋或者湿
半夜被牙疼醒，疼得翻来覆去睡不着？喝口热水突然疼得倒吸凉气？牙痛不是病，疼起来真要命！作为一名从业10年的医美健康编辑，今天我就来给大家分享几个简单实用的牙痛缓解方法，帮你度过难熬的牙疼时刻。
牙疼难忍时，可以试试用冰袋或者湿毛巾包几块冰块，轻轻敷在疼痛的脸颊部位。这个方法特别适合因为牙龈肿痛或者智齿发炎引起的疼痛。每次敷15-20分钟，间隔1小时再敷一次，能有效减轻肿胀和疼痛感。记得要在冰袋外面包一层干净的毛巾，避免皮肤冻伤。这个方法孕妇和小朋友都可以用，又方便。
家里没有止疼药的时候，温盐水漱口是个好选择。准备一杯温水（不要太烫），加入一小勺食盐，搅拌溶解后含在嘴里漱口30秒再吐出。每天可以重复3-4次，能帮助缓解牙龈炎症。这个方法的原理是盐水可以抑制口腔细菌生长，减轻感染引起的疼痛。很多牙医都推荐这个方法作为日常口腔护理的一部分。
传统医学认为，按压特定穴位可以缓解牙痛。一个是"合谷穴"，位于手背拇指和食指之间的凹陷处。用另一只手的拇指用力按压这个位置，保持1-2分钟，左右手交替进行。另一个是"颊车穴"，在耳垂下方约两横指的位置，轻轻也能起到缓解牙痛的作用。这个办法适合在公共场所突然牙痛时应急使用，不需要任何工具。
如果疼痛实在难以忍受，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚这类非处方止痛药。但要注意以下几点：用药前仔细阅读说明书；不要超过推荐剂量；不要与其他止痛药混用；孕妇、哺乳期女性和儿童要在医生指导下使用。止痛药只能暂时缓解症状，不能牙病，第二天一定要及时去看牙医。
牙痛发作时，很多人会犯一些常见错误：用牙签戳疼痛部位、用酒精漱口、咬硬物止疼...这些做法不但不能止痛，还可能加重病情。特别要注意的是，千万不要直接把止痛药片放在疼痛的牙龈上，这样会导致药物灼伤口腔软组织，造成二次伤害。
以上方法虽然能暂时缓解牙痛，但牙痛往往意味着牙齿或牙龈出现了问题。建议在疼痛缓解后尽快预约牙医检查，找出根本原因。平时也要注意口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙检查。记住：预防胜于治疗，爱护牙齿要从小事做起！
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