牙周病不容忽视：早期预防与科学治疗指南

牙周病不容忽视：早期预防与科学治疗指南

你是否经常刷牙出血？牙龈红肿疼痛？这些可能是牙周病的早期信号。作为仅次于龋齿的口腔常见病，我国35岁以上人群患病率高达90%，但许多人直到牙齿松动才意识到问题的性。本文将用通俗的语言，告诉你如何识别、预防和应对这个"沉默的口腔"。

什么是牙周病？

牙周病是牙齿周围组织的慢性炎症，就像房子的地基被慢慢掏空。它始于牙龈炎——细菌在牙龈边缘形成牙菌斑，导致红肿出血。若不及时处理，炎症会向深层扩散，牙槽骨，终导致牙齿脱落。值得注意的是，这个过程往往不痛不痒，等你察觉时，可能已经错过了佳干预时机。

这些症状提醒你要警惕

早上刷牙时牙膏泡沫带血丝，咬苹果留下血印，这些都是典型预警信号。其他症状包括：持续性口臭、牙龈颜色暗红、牙齿敏感冷热、牙龈萎缩使牙齿看起来变长。更时会出现牙齿移位、咀嚼无力。建议出现以上任一情况时，尽快预约口腔检查。

哪些人容易得牙周病？

吸烟人群患病风险是普通人的3倍，烟草会抑制牙龈修复能力。糖尿病患者血糖控制不佳时，口腔更易滋生细菌。妊娠期女性激素变化可能加重牙龈炎症。此外，长期熬夜、压力大导致免疫力下降，以及有家族遗传史的人群都需要格外注意。

日常预防的五个关键点

1. 使用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，短距离水平颤动，每次少2分钟，别忘了轻刷舌苔。 2. 牙线比漱口水更重要：它能清除牙缝中80%的隐蔽菌斑，建议每晚使用一次。 3. 定期洗牙：每6-12个月清洁一次，去除顽固的牙结石。 4. 戒除吸烟习惯：烟草会加速牙槽骨吸收。 5. 控制慢性疾病：糖尿病患者应特别注意口腔护理。

治疗有哪些选择？

早期牙龈炎通过洗牙和抛光即可。中等程度需进行龈下刮治，清除牙龈下方的菌斑和结石。对于病例，可能需要进行牙龈翻瓣手术或骨移植。现在还有激光辅助治疗，创伤更小更快。记住，越早治疗，越好，花费也越少。

关于治疗的常见疑问

"洗牙会让牙缝变大吗？"这是常见误解，洗牙去除的是本就该清除的牙结石，还原了牙齿真实状态。"治疗会很痛吗？"现在普遍采用技术，配合表面麻醉，过程基本舒适。"需要多久复查？"一般治疗后1个月、3个月、6个月需要定期评估情况。

特别提醒

网传的"牙龈""盐水漱口治牙周病"等方法治标不治本。真正有效的治疗必须建立在诊断基础上。如果已经出现牙齿松动，更要立即就医，拖延可能导致无法挽回的骨量流失。记住，保护好牙周组织，就是为你的牙齿买了一份终身保险。