牙套怎么选？10年医美编辑总结的避坑指南

上周陪闺蜜去看牙医，她纠结了半年的牙套问题终于提上日程。看着她对着医生递来的价目表瞪大眼睛的样子，突然想起这些年接触过的无数个"牙套小白"。今天就把我这10年积累的实用建议整理出来，希望能帮你少走弯路。

一、市面上常见的三种牙套

1. 传统金属牙套

就是大家常说的"钢牙"，价格亲民（大概8千-1.5万）。优点是不用自己摘戴，矫正力度强；缺点是容易被磨出口腔溃疡，每个月都要复诊调整。

2. 陶瓷托槽牙套

托槽换成和牙齿相近的颜色（1.5万-2.5万），远看不太明显。不过陶瓷材质比金属厚，刚戴上前几天会觉得嘴巴更凸。

3. 隐形牙套

透明塑料材质（2万-5万），明星同款。大好处是能随时摘戴，但需要高度自律——我见过太多人因为懒得戴导致矫正延期的。

二、医生不会主动告诉你的5件事

• 矫正前必须治疗牙周病：有牙龈出血别急着戴牙套
• 不是越贵越好：复杂的牙齿问题可能反而需要传统牙套
• 保持器要戴一辈子：别以为拆了牙套就万事大吉
• 脸型变化是暂时的：所谓的"牙套脸"后期大多能
• 隐形牙套也要挂皮筋：咬合问题照样需要辅助装置

类型	适合人群	佩戴周期	复诊频率
金属牙套	学生党/预算有限者	1.5-3年	每月1次
隐形牙套	上班族/对外形要求高者	1-2年	2-3月1次

三、关于价格的那些猫腻

同样的隐形牙套，不同诊所报价相差上万元很正常。除去品牌因素（隐适美比国产品牌贵1万左右），还要注意：

• 是否包含保持器费用（通常要另付1-2千）
• 复诊是否额外收费（有些套餐会后期加价）
• 重启方案的费用（戴不好要重新取模制作）

建议少比较3家诊所，重点看主治医师的资质（不只是诊所装潢）。有个简单方法：查看医生病例库，做过100例以上的相对靠谱。

四、戴牙套后的日常护理

去年有个读者因为清洁不到位，拆牙套时发现满口蛀牙。无论哪种牙套都要：

1. 每天用牙缝刷清洁托槽周围
2. 隐形牙套要用清洁片浸泡
3. 避免啃骨头等硬物（托槽掉了很麻烦）
4. 随身携带正畸蜡（磨嘴时救命用）

五、这些情况可能不适合戴牙套

虽然牙齿矫正没有严格年龄限制，但以下情况要谨慎：

• 牙周炎（需要先治疗）
• 怀孕期间（激素变化影响牙槽骨）
• 有颞下颌关节疾病
• 正在服用影响骨骼代谢的药物

后提醒：网上那些"7天快速矫正"都是骗人的！牙齿每月不能超过1毫米，否则会损伤牙根。下次再看到这种，记得直接划走。

如果看完还有纠结的问题，建议带着牙齿全景片（很多口腔医院拍）去面诊。记住，好的正畸医生会先检查再谈方案，一上来就推销的要多留个心眼。