为什么要定期洁牙？5个原因告诉你口腔健康有多重要

为什么要定期洁牙？5个原因告诉你口腔健康有多重要

每次刷牙都觉得自己口腔很干净？其实你可能错了。牙齿表面和牙龈边缘藏着很多肉眼看不见的细菌和牙结石，这些都是普通刷牙解决不了的问题。作为一名在医美行业工作多年的从业者，今天就来洁牙这件事。

什么是洁牙？和普通刷牙有什么区别？

洁牙术语叫"牙齿洁治"，是用超声波仪器将牙齿表面的牙菌斑、牙结石清除的过程。很多人以为每天刷牙就不用洁牙了，其实两者完全不同。刷牙只能清洁到牙齿表面的60%，而洁牙可以清理到牙刷够不着的牙缝、牙龈边缘等死角。

多久洗一次牙合适？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。如果你是吸烟者、经常喝咖啡或茶的人，或者有牙周疾病，建议每3-6个月洗一次。儿童从6岁开始就可以定期洁牙了，这样有助于从小养成良好的口腔卫生习惯。

洁牙会不会伤牙齿？

这是个常见的误解。正规的洁牙操作是不会伤害牙齿的。医生会用合适频率的超声波仪器，只震动去除结石和菌斑，不会损伤牙釉质。有些人洁牙后会觉得牙齿敏感，这是暂时现象，一般1-2天就会消失。

洁牙的五大好处

1. 预防牙周疾病：定期洁牙能有效预防牙龈炎、牙周炎
2. 防止口臭：清除牙结石能大大改善口腔异味
3. 早期发现牙齿问题：洁牙时可以及早发现蛀牙等隐患
4. 防止牙齿松动：牙结石会导致牙龈萎缩，洁牙能避免这个问题
5. 让牙齿更白：去除烟渍、茶渍等外源性色素

哪些人特别需要洁牙？

吸烟者、经常喝咖啡/茶的人、牙列不齐的人、戴牙套的人、有糖尿病等慢性病的人群，都更需要定期洁牙。孕妇在孕期4-6个月时也可以洁牙，这有助于预防妊娠期牙龈炎。

洁牙前后要注意什么？

洁牙前好先吃个饭，因为刚洁完牙1-2小时内不建议进食。洁牙后24小时内避免吃太冷太热的食物，一周内不要吃容易染色的食物如咖喱、酱油等。如果洁牙后有轻微出血是正常现象，用温水轻轻漱口即可。

洁牙的价格和选择

普通洁牙价格在200-500元之间，根据城市和诊所不同有所差异。选择正规医疗机构很重要，要确认医生资质和使用的消毒设备。一些洁牙可能使用劣质耗材或未经培训的人员操作，这样反而可能伤害牙齿。

关于洁牙的几个常见误解

误区1：洁牙会让牙缝变大。其实牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。
误区2：洁牙会很痛。现代洁牙设备已经改良很多，大多数人只有轻微不适感。
误区3：只要不痛就不用洁牙。很多口腔问题在早期是没有明显症状的。

口腔健康影响着全身健康，定期洁牙是基础也重要的预防性保健。与其等牙齿出问题了花大价钱治疗，不如从现在就养成定期洁牙的好习惯。记住，漂亮的微笑从一口健康的牙齿开始。