一、乳牙护理的三大关键期

1. 出牙期（6个月-3岁）
多数宝宝6个月左右萌出颗牙，这时就要开始用纱布蘸温水清洁牙龈。等牙齿长出后，选用儿童专用软毛牙刷，米粒大小的含氟牙膏足够。

2. 乳牙期（3-6岁）
这个阶段容易出现"奶瓶龋"，要戒掉含奶瓶入睡的习惯。建议每3-6个月检查一次牙齿，发现黑点要及时处理，别等孩子喊疼才就医。

3. 换牙期（6-12岁）
门牙先更换，恒牙比乳牙略黄是正常现象。如果乳牙迟迟不掉而恒牙已萌出，需要及时拔除滞留乳牙，避免牙齿排列不齐。

二、家长关心的5个实际问题

Q1：孩子几岁开始看牙医？
美国儿科学会建议颗牙萌出后6个月内就应该就诊，晚不超过1岁。早期检查能预防很多问题。

Q2：窝沟封闭有必要做吗？
后牙表面的窝沟容易藏污纳垢，适龄儿童做窝沟封闭能降低60%的龋齿风险，建议6-8岁做恒磨牙，11-13岁做第二恒磨牙。

Q3：孩子刷牙总应付怎么办？
可以试试这些方法：购买计时沙漏、下载刷牙APP、让孩子给玩偶"刷牙"、制作刷牙打卡表，培养习惯需要21天坚持。

Q4：牙缝大需要矫正吗？
乳牙牙缝大反而是好事，说明颌骨发育充分，为恒牙预留了空间。但若出现地包天、龅牙等情况，建议7岁左右做初期评估。

Q5：电动牙刷适合儿童吗？
4岁以上可以使用儿童电动牙刷，但要注意选择小刷头、软毛款，声波式比旋转式更温和，使用时家长要避免用力过猛。

三、容易被忽视的日常细节

• 果汁的含糖量不比可乐低，尽量用吸管喝减少牙齿接触
• 感冒糖浆含糖量高，服药后记得漱口
• 避免长期使用吸管杯，过渡到广口杯有助于颌面发育
• 不要用嘴吹凉食物，避免传播致龋细菌
• 运动时佩戴防护牙托，50%的儿童牙齿外伤发生在运动时

四、不同年龄段护理要点

五、让孩子配合看牙的小技巧

很多家长头疼孩子抗拒看牙医，其实可以这样做：

1. 提前通过绘本、动画片介绍看牙过程
2. 就诊尽量选择简单检查，建立信任
3. 避免使用"打针""疼"等负面词汇
4. 看牙后给予非食物奖励（贴纸、小玩具）
5. 家长要保持轻松态度，焦虑会传染给孩子

记得选择有儿童牙科经验的诊所，环境布置温馨、有玩具区的更能缓解孩子紧张情绪。