简介：
为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫 很多人觉得每天刷牙就够了，牙齿看起来也不脏，为什么还要专门去洗牙呢？今天我们就来洁牙这件事，看完你可能会改变想法。 洁牙不是美容项目，而是基础护理 很多人误以为洁牙是让牙齿变白的“美容服务”，其实它的核心作用是清洁普通刷牙无法处理的牙菌斑和
很多人觉得每天刷牙就够了，牙齿看起来也不脏，为什么还要专门去洗牙呢？今天我们就来洁牙这件事，看完你可能会改变想法。
很多人误以为洁牙是让牙齿变白的“美容服务”，其实它的核心作用是清洁普通刷牙无法处理的牙菌斑和牙结石。即使你再认真刷牙，有些角落的顽固牙垢还是会慢慢堆积，时间久了可能引发牙龈出血、口臭甚牙周病。定期洁牙就像给牙齿做深度大扫除，预防永远比治疗更划算。
1. 刷牙解决不了牙结石
牙结石是牙菌斑钙化后的硬块，像水泥一样牢牢粘在牙齿上，普通牙刷根本刷不掉。长期不清理会牙龈，导致红肿出血。
2. 预防比治疗便宜得多
洗一次牙的费用可能不到补牙的十分之一。如果拖到牙周炎阶段，不仅治疗费高，还可能面临牙齿松动的问题。
3. 口气问题可能源于此
很多人的顽固口臭其实来自牙龈线下的牙垢堆积，这些地方牙刷够不到，只有洁牙器械能清理干净。
4. 牙齿敏感可能是警告
当你喝冷水突然感到酸疼时，不一定是牙齿本身问题，可能是牙龈萎缩暴露了牙根，而洁牙能阻止牙龈继续退化。
5. 体检时医生不会告诉你的事
洗牙过程中，医生往往能早发现你注意不到的牙齿隐患，比如隐蔽的龋齿或早期牙龈病变。
Q：洗牙会把牙缝洗大吗？
这是典型误区。牙缝变大是因为原本填满缝隙的牙结石被清除了，暴露出牙齿真实状态。如果不清理，结石会继续挤压牙龈导致更的萎缩。
Q：为什么洗完牙会酸软几天？
被牙结石包裹的牙根突然暴露在环境中会有短暂敏感，就像冬天突然脱掉外套会打冷颤一样，一般3-5天就能适应。
Q：多久洗一次比较合适？
建议每6-12个月一次，但吸烟、喝咖啡较多的人可能需要缩短到3-6个月。具体可以医生评估你的口腔状况。
正规机构的洁牙通常包含四个步骤：超声波清除大块结石、手工器械精细清理、抛光打磨牙面、涂氟防龋（可选）。全程30-60分钟，过程中只有轻微酸胀感，绝大多数人都能接受。
特别提醒：一定要选择有医疗资质的正规机构，街边美容院没有口腔诊疗资格，操作不规范可能损伤牙釉质。
如果你符合以下任何一种情况，建议尽快预约洁牙：
• 刷牙时牙龈经常出血
• 牙缝间有黄色或褐色沉积物
• 长期吸烟/饮茶/喝咖啡
• 戴牙套超过半年未清洁
• 备孕期的女性（激素变化易引发牙龈炎）
牙齿健康关系到全身健康，不要把洁牙当作可有可无的消费。花一小时预防，可能为你省下未来数十年的牙科治疗费。现在拿起手机预约，可能就是你这辈子值的投资之一。
