简介：
牙齿美白能维持多久？医生5种方法的优缺点 照镜子时发现牙齿发黄，连笑都不敢露齿？咖啡、茶、红酒这些日常饮品悄悄给牙齿"染色"，让许多人开始关注牙齿美白。市面上美白方法五花八门，究竟哪种适合你？今天我们就来5种常见牙齿美白方式的真实。 冷光美白：立竿见影但需操作 冷光美白是目前诊所常见的项目之一
照镜子时发现牙齿发黄，连笑都不敢露齿？咖啡、茶、红酒这些日常饮品悄悄给牙齿"染色"，让许多人开始关注牙齿美白。市面上美白方法五花八门，究竟哪种适合你？今天我们就来5种常见牙齿美白方式的真实。
冷光美白是目前诊所常见的项目之一。整个过程约1小时，医生会先给牙龈涂保护剂，再将美白剂均匀涂抹在牙齿表面，用特殊蓝光照射。做完就能看到明显变化，适合急需改善的情况。不过有些人术后24小时内会出现短暂敏感，这是正常现象，建议使用感牙膏缓解。
需要提醒的是，网上售卖的家用冷光美白仪有限，操作不当可能损伤牙龈。设备的光波长和强度都经过严格把控，建议选择正规医疗机构。
超市货架上的美白牙贴价格亲民，使用也方便。主要靠低浓度过氧化物起效，适合轻度着色。连续使用1-2周能看到变化，但维持时间较短，通常2-3个月需要重复使用。使用时要注意贴合牙面，避免接触牙龈导致刺激。
这类产品对四环素牙、氟斑牙等内源性着色基本无效。如果使用后牙龈发白、刺痛，应立即停用并用温水漱口。
含摩擦剂或低浓度美白成分的牙膏，能帮助去除部分外源性着色。虽然不能改变牙齿本色，但对于经常喝咖啡、抽烟的人，配合正确刷牙方法可以延缓牙齿变黄速度。建议选择含焦磷酸盐或过氧化氢的配方，注意查看成分浓度是否符合标准。
需要提醒的是，有些美白牙膏颗粒较粗，长期使用可能损伤牙釉质。好与普通牙膏交替使用，刷牙力度也不要过大。
对于药物性变色或氟斑牙，瓷贴面是较理想的选择。需要磨除少量牙体组织，再将定制瓷片粘接在牙齿表面。自然持久，一般能维持10年左右，但费用较高且属于不可逆治疗。做之前要充分评估牙齿条件，牙龈健康状况不好的人需要先治疗。
现在有超薄贴面技术，磨牙量大大减少。不过贴面仍需要精心维护，避免啃咬硬物，每年要检查粘接情况。
牙科诊所配制的家用美白套装，包含定制牙托和浓度凝胶。每晚佩戴1-2小时，1-2周。相比其他方法更温和，适合对冷光美白敏感的人群。由于是医生根据牙齿情况调配浓度，性比市售产品更高。
使用时要注意牙托清洁，每次用后冲洗干净。如果出现明显不适要暂停使用，及时医生。美白期间尽量避免饮用深色饮料。
做白并非一劳永逸，正确的护理才能延长：使用吸管喝深色饮料；吸烟人群好戒烟；每半年洗牙去除外源性色素；选择软毛牙刷避免过度摩擦牙面。牙齿美白不是越白越好，自然协调的象牙白才是健康的状态。
每个人的牙齿条件不同，建议先到正规医院检查，医生会根据牙釉质状况、着色原因推荐合适方案。牙齿健康是美丽的前提，任何美白方式都要建立在口腔健康的基础上。
