洗牙真的有必要吗？定期洗牙的5大好处你要知道

洗牙真的有必要吗？定期洗牙的5大好处你要知道

很多人觉得每天刷牙就够了，为什么还要专门去洗牙？其实，牙齿表面的菌斑和牙结石很难通过普通刷牙清除。长期积累下来，它们可能引发牙龈出血、口臭甚牙齿松动。今天就和大家洗牙这件事，看完你就明白定期洗牙有多重要。

什么是洗牙？和普通刷牙有什么区别？

洗牙名称叫“洁治”，是用超声波仪器把牙齿表面和牙龈边缘的牙结石、菌斑震动下来，再抛光清理的过程。普通刷牙只能清洁60%左右的牙面，而洗牙能处理到牙龈下方的隐蔽位置。有人担心洗牙会伤牙釉质，其实正规操作下，超声波只会震碎结石，对健康牙齿不会有损害。

这5类人建议尽快安排洗牙

1. 刷牙时牙龈经常出血的人 2. 牙缝容易塞食物残渣的 3. 长期抽烟、喝咖啡茶渍明显 4. 戴牙套或做过牙齿修复的 5. 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈炎） 如果你符合以上任何一种情况，建议每半年到一年洗一次牙。

洗牙全过程，原来一点都不疼

次洗牙的人难免紧张，其实整个过程很简单：先检查口腔情况，然后用超声器械逐颗清洁牙齿，中途可能会感觉酸胀（尤其是牙结石多的部位），但完全可以忍受。后抛光+上药，全程30-40分钟。现在很多机构还会用舒适化洁牙技术，敏感人群可以提前沟通。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙1-2天内避免吃过冷过热食物，有些人会有短暂牙齿敏感，这是正常现象。建议使用感牙膏，一周内减少吸烟、喝茶咖啡等易染色饮食。另外要提醒的是，洗牙后发现牙缝变大？其实是因为原本堵塞的结石被清除了，说明你早就该洗牙了。

关于洗牙的常见误区

误区1：“洗牙会让牙齿变松” ：松动是因为牙结石长期牙龈导致萎缩，洗牙反而能阻止情况恶化。 误区2：“洗完牙牙齿会变白” ：洗牙主要清除色素沉积，美白有限，想要明显变白需要做美白项目。 误区3：“一次洗牙能管好几年” ：建议健康人群每年洗1-2次，牙周病患者需要更频繁维护。

如何选择靠谱的洗牙机构？

优先选择有医疗资质的口腔诊所或医院，操作前确认使用一次性器械或高温消毒设备。价格方面，普通超声波洁牙通常在200-400元之间，过低的价格可能存在偷工减料风险。洗完记得索取病历记录，方便下次复诊对比。

看完这些，你是不是对洗牙有了新认识？牙齿就像汽车的发动机，定期保养才能用得长久。下次刷牙时如果发现牙龈出血，别犹豫，该预约一次洁牙了。