快速缓解牙痛的5个实用方法，在家就能轻松解决

快速缓解牙痛的5个实用方法，在家就能轻松解决

半夜牙疼到睡不着？吃冷饮突然牙齿酸软？牙痛虽然不是什么大病，但发作起来真能要人命。作为经历过无数次牙痛折磨的过来人，我总结了几个经过验证的有效方法，帮你快速，还能避免踩坑。

为什么牙齿会突然剧痛？

牙痛背后通常有这几个常见原因：蛀牙已经伤到牙神经、牙龈发炎肿胀、智齿顶着邻牙生长，或者不小心咬到硬物造成隐裂。尤其是吃过冷过热食物时突然刺痛，多半是牙齿敏感或龋齿加深的信号。这时候千万别用土方子塞花椒、咬生姜，可能刺激牙龈让情况更糟。

紧急止痛的黄金30分钟

遇到突发牙痛，可以先用淡盐水漱口（一杯温水加半勺盐），能暂时减轻牙龈肿痛。如果家里有医用冰袋，用毛巾裹着敷在疼痛侧脸颊，每次10分钟，间隔5分钟再敷，防止冻伤。药店能买到的布洛芬缓释胶囊对牙痛不错，但胃不好的人要慎用。

这些食物能暂时救场

突然牙痛又没法立刻就医时，可以含一口冷藏的纯牛奶（别用冰的），钙质能安抚敏感牙神经。嚼生芹菜杆也能缓解——纤维素能清洁牙齿表面，茎秆里的汁液含有天然成分。但要避开咖啡、碳酸饮料和柑橘类水果，这些会刺激暴露的牙本质。

千万别做的3件事

有人牙痛时喜欢用牙签猛戳患处，这可能导致龋洞扩大或牙龈出血。直接把止痛片压碎撒在牙齿上更危险，阿司匹林会腐蚀牙龈。网传的"白酒含漱杀菌法"也不靠谱，酒精挥发会带走口腔水分，反而加重敏感。

什么时候必须看医生？

如果出现持续跳痛、牙龈鼓包流脓，或者发烧伴随牙痛，说明已经出现感染，24小时内必须就诊。孕期女性或高血压患者牙痛时，不要自行服用止痛药，直接到口腔急诊科处理。记住，家用方法只能暂时缓解，蛀牙和牙周炎必须由医生处理。

日常防护比治疗更重要

预防牙痛其实很简单：每天用巴氏刷牙法清洁够3分钟，牙缝配合使用牙线。容易蛀牙的人可以选含氟化亚锡的牙膏，每年洗一次牙清除顽固牙结石。家里常备一瓶医用漱口水，吃了甜食后及时漱口，这些小习惯能帮你避开90%的牙痛困扰。

后提醒大家，牙齿问题不会自愈，拖得越久治疗越遭罪。下次再遇到牙痛，先用这些方法应急，然后尽快约个牙医检查，毕竟健康的口腔才是享受美食的基础。