简介：
洗牙真的有必要吗？看完这篇你就懂了 近总听身边朋友讨论洗牙的事，有人说洗完牙感觉整个人都清爽了，也有人担心洗牙会不会伤牙齿。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就来跟大家洗牙这件事，帮你解开所有疑惑。 为什么要洗牙？ 很多人每天刷牙两次，觉得自己口腔卫生做得不错，其实不然。牙齿表面
近总听身边朋友讨论洗牙的事，有人说洗完牙感觉整个人都清爽了，也有人担心洗牙会不会伤牙齿。作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天就来跟大家洗牙这件事，帮你解开所有疑惑。
很多人每天刷牙两次，觉得自己口腔卫生做得不错，其实不然。牙齿表面和牙龈边缘会积累牙菌斑，时间久了就会形成牙结石。这些硬硬的黄色物质可不是普通刷牙就能刷掉的，它们会刺激牙龈，导致牙龈出血、口臭等问题。
我有个同事就是典型的例子，刷牙特别认真，但某天突然发现牙龈总是出血。去医院一检查，医生说是牙结石惹的祸。后来她定期洗牙，牙龈问题再也没有出现过。
很多人对洗牙过程奇，其实真没想象中那么可怕。现在正规医院用的都是超声波洁牙仪，通过高频振动把牙结石震碎，再用喷水冲走。整个过程基本不会伤到牙齿，就像给牙齿做个深度清洁。
整个流程大概30分钟到1小时，医生会先检查口腔情况，然后开始清洁。有些人牙齿敏感的话可能会有轻微不适，但都在可以忍受的范围内。如果特别担心，可以提前跟医生沟通，他们会调整设备强度。
洗完牙当天好避免吃过冷过热的食物，因为牙齿可能会有点敏感。48小时内也不要喝咖啡、浓茶这些容易染色的饮品，这时候牙齿表面比较"嫩"，容易被染色。
有些人洗完牙觉得牙缝变大，这其实是错觉。以前牙缝被牙结石塞满，现在清理干净了，反而觉得不习惯。这时候更要好好刷牙，用牙线清洁牙缝，防止食物残渣堆积。
建议每6-12个月洗一次牙。不过这个因人而异，抽烟的人、经常喝茶喝咖啡的人可能需要更频繁一些。儿童和青少年一般不需要这么频繁洗牙，具体可以牙科医生。
记住，洗牙不是一劳永逸的事，日常口腔护理更重要。再好的洗牙也代替不了每天认真刷牙、使用牙线的好习惯。
个误区：洗牙会让牙齿变松。其实牙齿松动是因为牙周病，洗牙反而能帮助控制牙周病发展。
第二个误区：洗牙会伤害牙釉质。正规医院的超声波洁牙仪只会清除牙结石，不会损伤健康牙体组织。
第三个误区：洗牙后牙齿会变白。洗牙主要是清除牙结石和色素沉积，能牙齿本来颜色，但不能改变牙齿本身的颜色。
牙齿健康真的不容忽视，很多牙齿问题早期发现都解决。建议大家可以给自己定个提醒，每隔半年就去检查下牙齿。别等牙疼了才想起来看医生，那时候可能就晚了。
后提醒一句，洗牙一定要选择正规医疗机构。路边小店虽然便宜，但消毒不到位、操作不规范的风险。牙齿这东西要用一辈子，该花的钱还是得花。
