洗牙真的有必要吗？医生告诉你定期洗牙的5大好处

洗牙真的有必要吗？医生告诉你定期洗牙的5大好处

每次刷牙都出血？牙齿内侧总有黄渍？你可能需要一次的洗牙了。作为口腔科医生推荐的基础护理项目，洗牙远不只是"把牙齿变白"那么简单。今天我们就来这个被很多人误解的常规操作。

洗牙到底洗掉了什么？

很多人以为洗牙是用化学药剂漂白牙齿，其实完全不是。洗牙称为"龈上洁治"，通过超声波高频振动，清除的是普通刷牙解决不了的隐患——牙结石。这些钙化的细菌团块会像水泥一样牢牢附着在牙齿根部，成为牙龈发炎、口臭的罪魁祸首。

必须知道的五大洗牙好处

1. 阻止牙龈萎缩：牙结石会导致牙龈不可逆退缩，定期清理能保住牙龈防线。 2. 预防牙周病：90%的成年人牙周炎始于牙结石刺激，洗牙是有效的阻断方式。 3. 消除口臭源：结石缝隙里的会释放硫化物，深度清洁后口气更清新。 4. 省下治疗费：花几百元洗牙能避免后期数千元的牙周治疗费用。 5. 提升刷牙：清除结石后，日常清洁效率能提高40%以上。

关于洗牙的三大误区

误区一："洗牙会让牙缝变大" 牙缝本就是被结石填满的状态，清除后原本间隙，反而更利于清洁。 误区二："洗牙损伤牙釉质" 规范操作下，超声波仅作用于结石，现代设备都有釉质保护模式。 误区三："洗完牙特别敏感" 短暂敏感是因为之前被结石覆盖的牙根暴露，一般3-5天就会适应。

这些人尤其需要及时洗牙

• 刷牙经常出血的人 • 长期喝咖啡/茶的人群 • 正畸戴牙套期间 • 备孕期的女性 • 吸烟者建议每半年一次

洗牙的全过程

正规机构的洗牙包含四个步骤：口腔检查→超声波洁治→喷砂抛光→牙周上药。全程约40分钟，过程中可能有轻微酸胀感，但基本不会疼痛。现在不少机构还配备了洁牙技术，对敏感人群更友好。

洗牙后要注意什么？

术后24小时内避免进食过冷过热食物，建议使用感牙膏。日常配合牙线清洁，能延长洗牙。记住：洗牙不是一劳永逸的，健康人群每年1-2次，牙周病患者需遵医嘱增加频率。

牙齿就像房子的地基，表面看着没事不代表内部没问题。与其等牙疼了再治疗，不如把洗牙列入年度健康计划。下次再看到牙龈出血时，就知道该预约牙医了。