为什么要定期洁牙？看完这5个你就明白了

为什么要定期洁牙？看完这5个你就明白了

说到洁牙，很多人反应是"牙齿没毛病就不用洗"。其实这种想法大错特错。作为一名在口腔健康领域工作多年的从业者，今天我就用直白的语言告诉你：定期洁牙不是选择题，而是必答题。

牙齿每天都在"慢性"你却不知道

就算你每天认真刷牙，牙齿表面和牙龈边缘还是会堆积牙菌斑。这些细菌就像"拆迁队"，24小时不停腐蚀你的牙釉质。普通刷牙只能清除60%的菌斑，剩下40%藏在牙缝和牙龈沟里，逐渐变成坚硬的牙结石。想象一下，你的牙齿每天泡在细菌分泌的酸性物质里，能不受伤吗？

洁牙后牙齿会松动？恰恰相反

有人洁牙后觉得牙缝变大，就误以为是洁牙造成的。其实是因为牙结石长期霸占牙龈位置，导致牙龈萎缩。洁牙只是清除了这些"非法建筑"，还原了牙齿本来的状态。如果放任牙结石堆积，终会导致牙齿真的松动脱落。定期洁牙反而能预防牙龈萎缩，让牙齿根基更稳固。

洗牙到底疼不疼？90%的人都误会了

现代洁牙设备早就升级了，机构使用的超声波洁牙仪配有水流冷却系统，大多数人的感受就像"牙齿在做SPA"。当然，如果牙龈炎症，可能会有轻微酸胀感，但这恰恰说明你更需要定期清洁。建议每6-12个月洁牙一次，保持牙龈健康后，洁牙体验会越来越舒适。

这些洁牙谣言坑了太多人

有人说"洗牙会把牙釉质磨坏"，这纯属无稽之谈。洁牙是通过高频振动震碎牙结石，不会损伤牙釉质。还有人说"洗完牙牙齿会变白"，其实洁牙是清除外源性色素和牙结石，还原牙齿本色。如果想美白，需要另外做美白项目。离谱的是"孕妇不能洁牙"，其实孕期激素变化更易引发牙龈炎，在医生指导下洁牙反而更。

这样选择洁牙机构不吃亏

首先看机构是否有《医疗机构执业许可证》，操作人员是否持证上岗。正规洁牙前必须做口腔检查，直接上手操作的肯定不。设备建议选择进口超声波洁牙机，配合一次性灭菌器械包。记住，几十元的洁牙团购往往暗藏猫腻，正常洁牙价格在200-500元之间比较合理。

洁牙后做好这3点才不白洗

洁牙后1小时内不要进食，24小时内避免冷热刺激。使用牙线清洁牙缝特别重要，这是防止牙结石复发的关键。如果出现短暂敏感，可以用感牙膏。关键的还是定期复查，就像汽车需要保养，牙齿也需要定期维护。

看完这些，你还觉得洁牙可有可无吗？牙齿健康不是等出了问题才治疗，而是要靠日常科学维护。从今天开始，给自己定个洁牙计划吧，别让牙齿问题影响你的生活质量和身体健康。