简介：
牙周病千万别拖！从牙龈出血到牙齿松动，这些症状你有吗？ 早上刷牙时发现水池里有血丝，咬苹果留下粉红色牙印……这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警报。很多人直到牙齿松动才后悔没早治疗，今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的"沉默"。 牙周病不是老年人的 很多人以为牙周病是中老年人才会得的病，其
早上刷牙时发现水池里有血丝，咬苹果留下粉红色牙印……这些看似平常的小细节，可能是牙周病发出的警报。很多人直到牙齿松动才后悔没早治疗，今天我们就来这个悄悄毁掉牙齿的"沉默"。
很多人以为牙周病是中老年人才会得的病，其实临床上20多岁的患者比比皆是。长期堆积的牙菌斑会形成坚硬牙结石，刺激牙龈发炎出血。如果放任不管，炎症会逐渐向深层蔓延，支撑牙齿的牙槽骨，终导致牙齿像树根腐烂的大树一样摇摇欲坠。
除了常见的牙龈出血，这些症状也值得警惕：持续口臭即使用漱口水也无效；牙龈颜色由粉红变为暗红；牙齿突然对冷热敏感；刷牙时牙龈有酸痛感；牙齿间缝隙莫名变大。更时会出现牙龈萎缩、牙齿移位甚自然脱落，这时治疗难度会大幅增加。
很多人把洗牙当成牙齿美白的美容项目，其实术语叫"洁治"，是治疗牙周病的基础手段。通过超声波震荡去除顽固牙结石，相当于给牙齿做"大扫除"。建议每6-12个月洗一次牙，吸烟者间隔要更短。次洗牙可能会有点不适，但坚持定期维护后，出血情况会明显改善。
早期牙龈炎通过洗牙+正确刷牙就能逆转；中度患者需要做龈下刮治，清除牙龈袋内的细菌；重度患者可能面临翻瓣手术甚植骨。记住：越早干预，治疗越简单。现在很多牙科机构都有牙周探针检查，3分钟就能知道牙龈健康状况。
超硬毛牙刷会加重牙龈磨损，建议选择刷毛柔软、磨圆的牙刷。巴氏刷牙法才是标准：牙刷与牙龈呈45度角，小幅水平颤动，每个面刷8-10次。别忘了用牙线清理牙刷够不到的牙缝，这是预防牙周病的关键步骤。晚上刷牙后不要再进食，给口腔8小时"自净"时间。
抽烟会收缩牙龈血管掩盖出血症状；用牙开瓶盖会导致牙齿微裂；长期单侧咀嚼造成牙结石堆积不均；熬夜降低免疫力加重炎症；碳酸饮料会软化牙釉质。糖尿病患者更要特别注意，血糖控制不佳会加速牙周组织。
刚做完牙周治疗避免吃过冷过热食物；使用感牙膏缓解酸痛；用盐水漱口帮助；暂时改用儿童软毛牙刷。治疗结束后要定期复查，医生会根据情况调整维护周期。记住：牙周病治疗不是一劳永逸，需要医患配合打"持久战"。
"洗牙会让牙缝变大"——其实是清除了原本填满缝隙的牙结石；"治疗一次就能好"——慢性病需要长期管理；"出血就不敢刷牙"——轻柔清洁反而能促进愈合。孕妇更要重视牙龈健康，妊娠期激素变化会加重牙龈炎症。
牙齿就像种在牙槽骨里的树，牙周组织就是滋养树木的土壤。保护好这片"土壤"，才能让我们80岁时还能拥有自己的牙齿品尝美食。下次见到牙刷上的粉红泡沫，别再把它当作寻常事了。
