简介：
为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝 当口腔科医生建议你每半年洁一次牙时，你是否也暗自嘀咕过："每天刷牙两次，为什么还要专门去洁牙？"今天我们就来这个被很多人忽视却关重要的口腔护理项目。 牙齿表面的隐形：牙结石 就算是认真的刷牙高手，也难免会留下一些清洁死角。这些部位的牙菌斑会在唾液作
当口腔科医生建议你每半年洁一次牙时，你是否也暗自嘀咕过："每天刷牙两次，为什么还要专门去洁牙？"今天我们就来这个被很多人忽视却关重要的口腔护理项目。
就算是认真的刷牙高手，也难免会留下一些清洁死角。这些部位的牙菌斑会在唾液作用下逐渐钙化，形成像石头一样坚硬的牙结石。牙结石表面粗糙，会加速新的菌斑堆积，导致牙龈红肿、出血，终可能引发牙周病。
很多人误以为洁牙能让牙齿变白，其实洁牙主要是去除牙结石和色素沉着，还原牙齿本来的颜色。如果发现洁牙后牙齿确实变白了，那只是清除了表面的污渍而已。对于咖啡、茶渍等外源性着色，洁牙确实有改善，但美白牙齿需要专门的美白治疗。
现代洁牙主要采用超声波技术，医生会用器械的高频振动将牙结石震碎脱落，配合水雾冲洗。整个过程会有轻微酸痛感，但对牙齿本身没有损伤。遇到特别敏感的部位，可以告知医生调整强度。洁牙完成后通常会进行抛光，使牙面更光滑，延缓牙菌斑再次沉积的速度。
"洁牙会让牙缝变大"——这是常见的一个误解。其实牙缝本来就存在，只是被牙结石填满了。清除结石后反而能让牙龈健康，避免牙缝继续扩大。
"洗牙会损伤牙釉质"——操作下的超声波洁牙不会伤害牙体组织，不规范的操作才可能造成划痕，所以要选择正规医疗机构。
吸烟人群、爱喝咖啡/茶者、正在矫正牙齿的人、孕妇以及中老年群体都应缩短洁牙间隔。牙龈经常出血、有口臭问题的人群更应该及时检查，这些往往是牙周疾病的早期信号。
洁牙后1-2天内避免食用过冷过热或颜色深的食物饮料。部分人会有短暂敏感现象，使用牙膏可以缓解。重要的是继续保持良好的口腔卫生习惯，配合使用牙线清洁牙缝。
定期洁牙不仅是治疗手段，更是预防性投资。与其等到牙齿松动、牙龈萎缩等问题出现，不如把牙周疾病扼杀在萌芽状态。一次30分钟的洁牙，可能为你节省未来的大笔治疗费用和痛苦。
下次当牙医提醒你该洁牙时，希望你能欣然接受这个为口腔健康保驾护航的小小仪式。记住，一口好牙是用几十年的事情，值得你用心对待。
