简介：
牙周病怎么治疗和预防？5个早期症状别忽视
早上刷牙时发现牙膏泡沫带着血丝，咬苹果留下粉红色齿痕...这些看似平常的小细节，可能预示着你的牙龈正在发出求救信号。根据新口腔健康调查，35岁以上人群中，近80%存在不同程度的牙周问题，但大多数人直到牙齿松动才意识到性。
一、为什么牙周病被称为"沉默的牙齿"？
牙周病就像潜伏的特工，早期不痛不痒，却悄悄牙齿的根基——牙槽骨。当发现吃饭使不上劲、牙齿好像变长时，往往已经发展到中度甚重度。它不仅是成年人失牙的首要原因，新研究还发现，重度牙周炎患者患心血管疾病的风险比普通人高25%。
二、这5个症状出现2个就要当心
- 刷牙出血：健康的牙龈不会轻易出血，这是早期的红灯警告
- 持续性口臭：牙结石堆积产生的异味，漱口也难以消除
- 牙龈颜色变深：从粉红变为暗红，可能伴有肿胀感
- 牙齿敏感：牙龈萎缩导致牙根暴露，遇到冷热酸甜就酸痛
- 牙齿位移：突然发现牙缝变大或牙齿轻微松动
需要特别提醒的是，孕妇由于激素变化，更易出现妊娠期牙龈炎，定期口腔检查尤为重要。
三、牙周病的3个发展阶段
1. 牙龈炎阶段（可逆转）
仅牙龈边缘发炎，及时治疗可完全。建议每6个月做一次超声波洁牙，配合正确的巴氏刷牙法。
2. 早期牙周炎（部分可逆）
炎症向深层发展，可能出现3-4mm牙周袋。此时需要深度清洁（龈下刮治），同时可能配合局部用药。
3. 中晚期牙周炎（不可逆）
牙槽骨吸收超过1/3，牙齿明显松动。可能需要牙周手术、甚拔除患牙后做种植修复。
四、日常预防的4个黄金法则
- 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度轻压牙龈沟，小幅度水平颤动，每次少2分钟
- 牙线比牙签更重要：每天睡前清理牙缝，避免使用牙签扩大牙间隙
- 选对口腔护理工具：软毛牙刷+含氟牙膏，电动牙刷清洁效率更高
- 定期维护：即使没有症状，每年也应做1-2次口腔检查和洁治
五、关于治疗的常见疑问
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
这是常见误区。洗牙去除的是本就存在的牙结石，牙齿本来面貌。感觉牙缝变大是因为结石长期占据的位置被清理出来了。
Q：治疗需要多长时间？
轻度患者可能1-2次就诊即可，中重度需要分阶段治疗，通常需要3-6个月完成系疗。
Q：治疗后如何保持？
治疗后3个月内要复查，之后根据情况3-6个月维护一次。戒烟、控制血糖对治疗影响。
记住，牙周病是一场持久战。今天对牙齿的每一分呵护，都是在为将来能自信微笑、畅享美食做投资。下次刷牙时，不妨多花30秒仔细清洁牙龈边缘，你的牙齿会感谢这个好习惯。
