简介：
牙周病是什么？如何自查、预防和治疗？一篇讲清楚！ 提到口腔问题，很多人时间会想到蛀牙或牙齿不齐，但很少有人注意到牙周病这个“隐形”。实际上，牙周病是成年人牙齿脱落的主要原因之一，早期症状容易被忽视，等到发现时可能已经造成不可逆的损伤。今天我们就来系统牙周病的那些事，帮你提前预警、科学应对！ ...
提到口腔问题，很多人时间会想到蛀牙或牙齿不齐，但很少有人注意到牙周病这个“隐形”。实际上，牙周病是成年人牙齿脱落的主要原因之一，早期症状容易被忽视，等到发现时可能已经造成不可逆的损伤。今天我们就来系统牙周病的那些事，帮你提前预警、科学应对！
牙周病简单来说就是牙齿周围组织的慢性炎症，包括牙龈、牙槽骨等。初期可能只是牙龈出血、红肿，但随着炎症加深，会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。更值得注意的是，研究表明牙周病可能与糖尿病、心血管疾病等全身健康问题相关，绝不是“刷牙流血而已”的小事。
根据程度，牙周病可分为： 1. 牙龈炎：仅牙龈红肿出血，及时治疗可完全； 2. 轻度牙周炎：牙龈开始萎缩，出现牙周袋； 3. 中重度牙周炎：牙槽骨吸收，牙齿明显松动。
牙周病早期症状隐蔽，但出现以下情况就要警惕： • 刷牙或啃苹果时牙龈出血； • 牙龈颜色暗红，摸起来软塌塌； • 口腔异味反复出现； • 牙齿看起来“变长”（牙龈萎缩）； • 咬东西使不上劲，牙齿轻微晃动。
如果符合2条以上，建议尽快到正规医疗机构做牙周检查。的牙周探诊和X光片能判断病情，千万别拖到牙齿松动才就医！
1. 口腔清洁不到位：牙菌斑长期堆积是主因，尤其忽略牙缝清洁的人风险更高； 2. 吸烟习惯：烟草会牙龈修复能力，老烟民牙周病概率翻倍； 3. 全身因素：糖尿病、激素变化（如孕期）也会加速牙周恶化。
值得注意的是，有人觉得自己“每天刷牙两次就够了”，但其实牙缝和牙龈边缘才是清洁重点，单纯横刷牙齿表面远远不够！
预防阶段： • 改用巴氏刷牙法（牙刷倾斜45度清洁牙龈沟）； • 每天少用一次牙线或冲牙器； • 每半年洗牙一次，清除顽固牙结石。
治疗阶段： • 轻度患者：通过洁治+抛光即可控制； • 中重度患者：需做龈下刮治甚牙周手术； • 松动牙齿：可能需夹板固定或拔除后修复。
特别提醒：网传的“牙膏治牙周病”“偏方”都不靠谱！牙周治疗必须由医生制定方案，盲目自治可能延误病情。
误区1：“牙龈出血是上火，喝凉茶就行” ——：持续出血是炎症信号，需要机械清理而非降火。
误区2：“洗牙会把牙缝洗大” ——：牙缝是原本被牙结石填满，清理后暴露真实状态。
误区3：“年纪大了掉牙很正常” ——：健康牙齿可以伴随终身，牙周病才是“老掉牙”真凶。
牙周病就像沉默的土壤流失，等发现树木倾倒时往往为时已晚。从今天起认真观察牙龈状态、改进清洁习惯，定期检查才能防患于未然。如果已经出现症状，务必选择正规口腔机构就诊，越早干预越好！
关于牙周病如果还有疑问，欢迎在评论区留言交流~
