牙痛怎么快速止痛？5个实用方法在家就能缓解

半夜被牙痛惊醒，或者上班时突然牙疼难忍，这种经历相信很多人都遇到过。那种钻心的疼痛让人坐立不安，而牙科诊所又不是随时都能去。别着急，作为有10年医美健康内容创作经验的小编，今天就教大家几招在家就能缓解牙痛的方法。

一、为什么牙痛总是来得突然？

牙痛通常是因为牙齿神经受到刺激引起的。常见原因包括蛀牙、牙龈发炎、智齿生长等。疼痛往往在夜间加重，这是因为平躺时头部血压升高，对发炎部位压力增大导致的。

二、5个在家缓解牙痛的方法

1. 正确使用冷敷

取干净毛巾包裹冰块，敷在疼痛侧面颊处，每次15-20分钟。注意不要直接让冰块接触皮肤，避免冻伤。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛感。

2. 淡盐水漱口

用温水（约37℃）溶解一小勺食盐，含漱30秒后吐出。可以重复3-4次。盐水能清洁口腔，减轻炎症，而且家家都有这些材料，非常方便。

3. 调整睡姿

夜间牙痛时，试着将枕头垫高一些。保持头部高于心脏的位置，可以减轻牙齿压力，。

4. 适当使用止痛药

常见的布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药可以暂时。但要注意：

• 仔细阅读药品说明书
• 不要超过推荐剂量
• 孕妇、哺乳期妇女及儿童用药前请医生

5. 避免刺激食物

牙痛期间要避免过冷、过热、过酸或的食物。温软的流食如粥、面条是不错的选择。同时要暂停吸烟、饮酒，这些都会加重炎症。

三、这些情况必须立即就医

家庭疗法只能暂时缓解症状，如果出现以下情况，请尽快看牙医：

• 疼痛持续超过24小时不缓解
• 脸部出现明显肿胀
• 伴有发热等全身症状
• 牙齿松动或断裂

四、日常预防牙痛的小贴士

预防胜于治疗，平时做好这些可以减少牙痛发生：

1. 每天少刷牙两次，使用含氟牙膏
2. 养成使用牙线的习惯，清洁牙缝
3. 每半年到一年洗牙一次
4. 减少碳酸饮料和甜食摄入

记住，家庭止疼方法只是权宜之计，及时就诊才能解决根本问题。希望这篇文章能帮你在牙痛发作时减轻不适。如果觉得有用，不妨收藏转发，让更多人受益。