牙周病是什么？如何预防和治疗牙周病？

每天刷牙时，你有没有发现牙龈出血？或者感觉牙齿有些松动？这可能就是牙周病在给你的口腔健康敲警钟了。作为一个在医美行业工作多年的编辑，我今天要和大家这个困扰很多人的口腔问题。

牙周病其实离我们很近

很多人觉得牙周病和自己没关系，但实际情况可能让你吃惊。根据相关统计，30岁以上人群中，超过80%都存在不同程度的牙周问题。也就是说，我们大多数人其实都是潜在的患者。

牙周病就像是一个"沉默的"，初期症状不明显，等你发现症状时，可能已经错过了佳治疗时机。所以了解牙周病，做好预防，真的非常重要。

牙周病有哪些警告信号？

牙周病的症状往往是从轻微开始的，我们要特别留意这些信号：

• 刷牙时牙龈出血
• 牙龈红肿、疼痛
• 口气不好，即使刚刚刷过牙
• 感觉牙齿变长（其实是牙龈萎缩）
• 牙齿松动或移位

如果你发现自己有这些症状中的任何一项，建议尽快去看牙医，不要等病情加重。

为什么会有牙周病？

牙周病的主要原因是牙菌斑。当我们没有清洁好牙齿时，食物残渣和细菌会在牙齿表面形成牙菌斑，长期积累就会变成牙结石。这些细菌会刺激牙龈，导致炎症，终牙龈和支撑牙齿的骨骼。

还有一些因素会加重牙周病的发生：

• 吸烟
• 遗传因素
• 糖尿病等全身性疾病
• 变化（如孕期）
• 某些药物影响
• 牙齿排列不整齐

日常如何预防牙周病？

预防牙周病其实并不难，关键是养成良好的口腔卫生习惯：

1. 正确刷牙：每天少两次，每次少两分钟。使用软毛牙刷，采用"巴氏刷牙法"，即牙刷与牙龈成45度角，轻轻颤动。
2. 使用牙线：很多人忽略了这一步，但牙线能清除牙齿间隙的牙菌斑，非常必要。
3. 定期洗牙：即使你很注意刷牙，也建议每6-12个月做一次洁牙。
4. 均衡饮食：减少甜食摄入，多吃富含维生素C的食物，有助于牙龈健康。
5. 戒烟：吸烟会大大增加牙周病的风险，也会影响治疗。

牙周病如何治疗？

如果已经患上牙周病，也不要慌张，现代牙科有很多治疗方法：

对于轻度牙周炎，一般通过的洁牙和根面平整就能有效控制病情。洁牙可以清除牙龈上方的牙结石，根面平整则可以清除牙龈下方的牙菌斑和牙结石。

中度到重度牙周炎可能需要更深度的治疗，比如牙周翻瓣手术，医生会在局部麻醉下翻开牙龈组织，清洁牙根表面，必要时还会进行骨移植或再生手术。

有时也需要配合药物治疗，比如抗生素或抗菌漱口水。但要注意，药物治疗只是辅助手段，不能取代机械清洁。

关于牙周病的几个误区

在日常工作中，我发现很多人对牙周病有一些误解：

误区一：牙龈出血是上火
很多人以为牙龈出血只是因为"上火"，其实更多时候是牙龈炎症的表现。如果经常出血，应该去看牙医而不是吃"去火药"。

误区二：牙齿松动是因为年纪大了
牙齿松动不是自然老化现象，而是牙周组织被的结果。及时治疗可以挽救很多牙齿。

误区三：洗牙会让牙缝变大
这种说法完全错误。洗牙去掉的是本来就存在于牙缝中的牙结石，不是牙齿本身。洗牙后觉得牙缝大，是因为牙结石被清除了，其实这才是牙齿的真实状态。

牙周健康影响全身健康

很多人不知道，牙周病不仅影响口腔健康，还会影响全身健康。研究表明，牙周病可能与以下疾病有关：

• 心血管疾病
• 糖尿病
• 呼吸系统疾病
• 早产和低体重儿

所以，保持牙周健康不单是为了牙齿，也是为了整个身体的健康。

后的建议

牙周病是可防可控的，关键是早发现早治疗。不要等到牙齿松动甚脱落才后悔。从现在开始，好好刷牙，定期检查，有问题及时治疗。

如果你已经很久没有看牙医了，建议尽快预约一次检查。记住，预防胜于治疗，对牙周病来说尤其如此。

希望这篇文章能帮助你更好地了解牙周病。口腔健康是全身健康的重要组成部分，值得我们每个人认真对待。