牙齿美白方法有哪些？5种有效的方式分享

早上刷牙时发现牙齿发黄，涂口红都觉得颜色不对劲；拍照时不敢大笑，就怕露出不够白的牙齿...如果你也有这些烦恼，今天这篇关于牙齿美白的干货一定能帮到你。

为什么牙齿会变黄？

想要解决牙齿发黄的问题，先要弄清楚原因。常见的原因有三个：

5种主流牙齿美白方法

1. 冷光美白

这是目前常见的美白方式，适合外源性着色。医生会先给你的牙龈涂保护剂，然后涂上美白凝胶，用冷光照射30-40分钟，全程大概1小时。可以维持1-2年，价格在2000-4000元不等。

适合人群：牙齿本身比较健康，只是表面有外源性着色

如果牙齿颜色问题比较，比如四环素牙，瓷贴面是个不错的选择。医生会磨去少量牙齿表面，然后贴上薄薄的瓷片。可以维持10年以上，但价格较高，单颗牙齿大约3000-6000元。

适合人群：牙齿颜色问题，想要长期改善的人群

这种方式比较温和，医生会给你定制牙托，你可以在家使用美白凝胶。一般需要连续使用2-4周，可以维持半年到1年，价格在1000-2500元左右。

适合人群：想在家慢慢改善牙齿颜色的人

这是经济实惠的方式，但也有限。好的美白牙膏可以去除表面轻微着色，让牙齿本来的颜色，但很难让牙齿变得更白。价格从几十元到一二百元不等。

适合人群：牙齿本身颜色不错，只有轻微着色的人

5. 美白笔/美白贴

这类产品使用方便，价格便宜（几十元到一二百元），但是因人而异，通常只能维持1-2个月。要注意选择正规品牌，避免刺激牙龈。

适合人群：临时需要美白牙齿的场合使用

牙齿美白注意事项

不管你选择哪种美白方式，都要注意：

Q：牙齿美白对牙齿有伤害吗？
A：正规操作下的牙齿美白是的，但过度美白可能会损伤牙釉质。

Q：多久能看到？
A：冷光美白是即时的，其他方式通常需要1-2周才能看到明显。

Q：所有牙齿都能美白吗？
A：不是。有蛀牙、牙龈疾病等问题的人需要先治疗。

选择适合自己牙齿情况的治疗方法很重要，建议先找牙医检查评估。希望每个人都能拥有健康美丽的笑容！