简介：
牙周病究竟是什么？这些信号提醒你可能中招了 近在牙科门诊，经常遇到捂着腮帮子问"医生我是不是上火"的顾客。仔细检查后发现，其实很多牙齿松动、牙龈肿痛的状况，都与牙周病密切相关。这个听起来的词汇，其实离我们的生活非常近。 别把牙龈出血当小事 早上刷牙时发现牙膏泡沫里带着血丝，吃苹果留下血印，很多人反...
近在牙科门诊，经常遇到捂着腮帮子问"医生我是不是上火"的顾客。仔细检查后发现，其实很多牙齿松动、牙龈肿痛的状况，都与牙周病密切相关。这个听起来的词汇，其实离我们的生活非常近。
早上刷牙时发现牙膏泡沫里带着血丝，吃苹果留下血印，很多人反应是"刷牙太用力了"。实际上，这很可能是牙周病早的警示信号。健康的牙龈不会轻易出血，当牙菌斑长期堆积在牙齿表面，就会刺激牙龈组织发炎，导致扩张充血，稍微受到摩擦就会出血。
除了牙龈出血，这些症状也要当心：口腔异味怎么清洁都去不掉，牙龈从粉红色变成暗红色，牙齿看起来越来越长，甚感觉牙齿位置了。这些都是牙周组织正在受损的表现。
我们的牙齿并不是直接长在牙槽骨里，中间还有一层叫"牙周膜"的组织充当缓冲垫。当食物残渣和细菌形成的牙菌斑没有被及时清除，就会逐渐钙化形成牙结石。这些硬化的结石会像水泥一样把细菌牢牢固定在牙齿和牙龈的交界处。
细菌不断分泌，刺激牙龈发炎、退缩，慢慢形成叫做"牙周袋"的缝隙。这个口袋越深，藏匿的细菌越多，终会侵蚀支撑牙齿的牙槽骨。就像大树周围的土壤流失，树根暴露出来，大树自然就会松动。
横向用力刷牙的朋友要注意了，这样不仅刷不干净牙齿转角处，还容易导致牙龈磨损。有人习惯用牙签剔牙，其实牙签头太粗，反而会把牙缝撑大。更推荐使用牙线或冲牙器，能更温和地清洁牙缝。
吸烟的人需要格外警惕。烟草中的尼古丁会让牙龈血管收缩，掩盖早期出血症状，等发现问题时往往已经比较。糖尿病患者也是牙周病高发人群，血糖控制不佳会影响组织修复能力。
预防牙周病其实并不复杂，关键在于持之以恒。每天早晚刷牙少两分钟，记得要用巴氏刷牙法，让刷毛与牙齿呈45度角，轻轻震颤清洁牙龈沟。牙线应该像每天刷牙一样成为习惯，它能清除牙刷刷不到的牙缝区域。
建议每半年到一年进行一次洁牙。即使每天认真刷牙，有些死角还是会形成牙结石。洁牙不仅能清除这些隐患，还能及时发现早期的牙周问题。就像汽车需要定期保养，牙齿也需要维护。
轻度牙周病通过洁牙和日常维护就能控制。中度的话可能需要进行牙周刮治，深度清洁牙根表面的牙结石和菌斑。现在很多医院都采用超声波洁治，配合手工刮治，过程比传统方式舒适很多。
重度牙周病可能需要牙周手术来修复受损的组织。治疗后定期复查非常重要，医生会根据情况制定个性化的维护方案。记住，牙周病就像高血压、糖尿病一样是慢性病，需要长期管理。
"洗牙会让牙缝变大"这个说法很常见。实际上，洗牙只是清除了原本填满牙缝的牙结石，还原了牙齿真实的缝隙。不清理这些结石，牙周病会继续发展，终导致更的后果。
还有人认为"年纪大了掉牙是正常的"。这其实是个误解，只要维护好牙周健康，七八十岁拥有满口真牙完全可能。牙齿的寿命不应该被年龄限制，而是取决于我们对它的爱护程度。
牙周健康影响着全身健康。研究表明，牙周病的致病菌可能进入循环，增加心血管疾病、糖尿病等全身性疾病的风险。照顾好牙齿，也是在照顾整个身体的健康。
