洁牙有必要做吗？洁牙的5个关键问题

早上刷牙时发现牙龈出血？牙齿表面总有刷不掉的黄色痕迹？这些都可能是牙齿在向你发出求救信号。作为一个关注口腔健康近十年的人，今天我想用直白的语言，和大家这个既熟悉又陌生的牙齿护理项目——洁牙。

一、为什么天天刷牙还需要洁牙？

很多人以为每天认真刷牙就足够了，其实刷牙就像日常打扫房间，而洁牙相当于季度大扫除。即使是好的电动牙刷，也难清除牙齿背面和牙缝间顽固的牙结石。这些藏在隐蔽处的"垃圾"会慢慢腐蚀牙龈，等到出现口臭、牙龈肿痛时就晚了。

我见过太多人因为忽视洁牙，后不得不做更复杂的治疗。定期洁牙就像是给牙齿做体检，花小钱防大病。

二、洁牙到底疼不疼？

这是被问得多的问题。现在的超声波洁牙设备已经很，大多数人只会感觉牙齿有点酸胀。如果牙龈炎症可能会有轻微出血，但这正说明你来对地方了——就像给伤口消毒会有点疼，但能阻止感染恶化。

特别怕疼的朋友可以提前告诉医生，现在很多诊所都有舒适化洁牙选项，会用更温和的方式操作。

正规的洁牙通常包含四个步骤：

整个过程大概30-45分钟，结束后你会明显感觉牙齿变轻了——那是因为去掉了常年积累的"负担"。

以下人群建议每半年洁牙一次：

刚洁完牙的24小时内要特别注意：

有些朋友洁牙后会觉得牙齿敏感，这是正常现象，一般3-5天就会消失。

记得次带我妈去洁牙时，她紧张得一直攥着我的手。结束后她却笑着说："早知道这么简单，应该早点来的。"现在她成了小区里的"洁牙宣传员"。牙齿是我们使用频繁的器官，却常常被忽视。的洁牙不是美容消费，而是基础的健康投资。

下次刷牙时如果发现牙龈出血，别急着换牙膏，也许你缺的只是一次的牙齿清洁。