一、为什么牙齿会变黄？

牙齿变色主要分两种情况：外源性着色和内源性着色。外源性着色就是咖啡、茶、红酒、香烟这些外在因素造成的；内源性着色则是随着年龄增长，或四环素牙、氟斑牙这类情况导致的牙本质变色。

二、5种主流美白牙方法对比

1. 冷光美白

适合人群：外源性着色明显者
：可提升5-8个色阶
保持时间：1-2年
特点：1小时，过程会有轻微酸胀感

2. 家用美白套装

适合人群：轻度着色者
：提升2-3个色阶
保持时间：6个月左右
特点：需坚持使用7-10天，价格相对便宜

3. 瓷贴面

适合人群：内源性着色者
：可达到理想色度
保持时间：10年以上
特点：需要磨除少量牙体组织

4. 超声波洁牙

适合人群：烟渍、茶渍明显者
：牙齿本色
保持时间：视生活习惯而定
特点：同时能清除牙结石

5. 美白牙膏

适合人群：日常维护使用
：轻微改善
保持时间：需持续使用
特点：但慢

三、选择美白方式要注意什么？

• 牙龈敏感者要提前告知医生
• 美白后48小时避免深色饮食
• 不要频繁过度美白
• 选择正规机构进行操作

记住，没有任何一种美白方法是有效的，后期护理很关键。建议每天少刷牙两次，使用牙线，定期口腔检查。

四、关于美白牙的常见疑问

Q：美白会伤害牙齿吗？
A：正规操作不会，但过度美白可能导致牙釉质损伤。

Q：所有人都适合美白吗？
A：孕妇、牙周病患者、16岁以下青少年不建议。

Q：能维持多久？
A：视个人习惯而定，经常喝咖啡抽烟的保持时间会缩短。