简介：
牙齿美白全指南：告别黄牙，轻松拥有明星同款笑容 你有没有这样的烦恼？每天认真刷牙，牙齿还是发黄，拍照时不敢露齿笑，甚涂上口红反而显得牙更黄。其实，牙齿变色是很多人都会遇到的问题，今天就让我们一起来牙齿美白的那些事。 为什么牙齿会变黄？ 想要美白牙齿，首先要了解牙齿变黄的原因。常见的有三种情
你有没有这样的烦恼？每天认真刷牙，牙齿还是发黄，拍照时不敢露齿笑，甚涂上口红反而显得牙更黄。其实，牙齿变色是很多人都会遇到的问题，今天就让我们一起来牙齿美白的那些事。
想要美白牙齿，首先要了解牙齿变黄的原因。常见的有三种情况：一是外源性着色，比如长期喝茶、咖啡、红酒，或者吸烟导致；二是随着年龄增长，牙齿自然老化变黄；三是某些药物或疾病引起的牙齿变色。
市面上常见的牙齿美白方法主要有以下几种：
1. 冷光美白：这是目前医美机构常用的方法，明显。整个过程大约1小时，可以立即看到，能维持1-2年。
2. 美白牙贴：在家就能使用，方便实惠，但比较有限，适合轻微着色。
3. 美白牙膏：日常护理使用，温和，需要长期坚持。
4. 烤瓷牙或贴面：适合变色或伴有牙齿缺损的情况。
如果你选择做冷光美白，一般会经历这几个步骤：首先是牙齿检查，医生会评估你的牙齿状况；然后清洁牙齿；接着涂抹美白凝胶；后用冷光照射。整个过程不会有明显不适，有些人可能会有轻微的牙齿酸胀感，但很快就会消失。
美白后的48小时内要特别注意饮食，避免吃容易染色的食物，比如咖啡、茶、红酒、酱油等。同时要戒烟，因为烟草会让牙齿很快再次变黄。建议使用美白牙膏来延长美白。
1. 柠檬汁刷牙：酸性会腐蚀牙釉质，千万不能尝试。
2. 小苏打美白：长期使用会损伤牙齿表面。
3. 美白越白越好：健康的牙齿本来就是淡黄色的，过度追求"死白"反而会伤害牙齿。
并不是每个人都适合做牙齿美白。如果有的牙龈疾病、牙齿敏感、蛀牙未治疗等情况，建议先治疗好这些问题再考虑美白。孕妇和18岁以下青少年也不建议做牙齿美白。
选择牙齿美白机构时，一定要确认对方有正规的医疗资质。现在很多美容院也在做牙齿美白，但这是属于医疗美容项目，必须在正规医疗机构由医生操作才。
1. 每天少刷牙两次，每次不少于2分钟
2. 使用牙线清洁牙缝
3. 定期洗牙，一般建议每半年一次
4. 少喝深色饮料，如果一定要喝，可以用吸管
牙齿美白不是一劳永逸的，需要我们在日常生活中好好保养。选择适合自己的美白方式，才能既又有效地拥有亮白笑容。如果对牙齿美白还有任何疑问，建议的牙科医生，他们会给出适合你的建议。
