简介：
牙套怎么选？这份2023年新牙套指南帮你避坑省钱 近发边戴牙套的朋友越来越多，就连办公室新来的00后实习生都悄悄戴上了隐形牙套。作为一名在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话跟大家，普通人选牙套该注意的那些事儿。 先搞明白：你真的需要戴牙套吗？ 不是所有牙齿不齐都需要矫正
近发边戴牙套的朋友越来越多，就连办公室新来的00后实习生都悄悄戴上了隐形牙套。作为一名在医美行业摸爬滚打10年的老编辑，今天就用大白话跟大家，普通人选牙套该注意的那些事儿。
不是所有牙齿不齐都需要矫正。像轻微的牙齿拥挤、门牙有小缝隙这些情况，如果对吃饭说话没影响，其实可以不用折腾。但如果是地包天、深覆合（就是上牙把下牙全盖住）、或者有明显咬合问题，建议早点找正畸医生看看。
我有个表妹初中时嫌钢牙套丑不肯戴，现在25岁了吃东西总塞牙，去年终于去做了矫正，结果医生说要戴两年，比小时候多花一倍时间。所以提醒各位家长，孩子12-16岁是黄金矫正期，这时候牙齿快，也好。
现在市面上牙套主要分三大类，价格差得挺多，先给大家列个清单：
1. 传统金属牙套：就是大家说的"钢牙"，价格亲民（8千-1.5万左右），适合学生党和预算有限的人群。缺点是有点刮嘴，复诊频率高（每月1次）。
2. 陶瓷牙套：托槽是半透明的，1米外看不太明显（1.8万-3万）。比金属的厚一点，刚开始可能有点磨舌头，但适应两周就好了。
3. 隐形牙套：像隐适美、时代天使这些（2.5万-5万），每天要戴够22小时。适合自律性强的人，毕竟摘下来喝奶茶忘记戴回去，就了。
近看到很多机构打说"7天快速矫正"，这里要泼个冷水：牙齿是有生理极限的，正常每月只能1毫米左右，宣称短时间的多半是美容冠（就是磨小真牙套假牙），这个对牙齿伤害是不可逆的。
还有些诊所报价特别低，要问清楚是不是包含：保持器费用（一般要800-2000）、拍片取模费、中途加力调整费。我同事就遇到过5999元套餐，结果中途各种加收费用，后花了小两万。
刚开始一周确实会酸软，喝粥都费劲，但千万别因此不吃东西。建议备好正畸蜡（防磨嘴）、冲牙器（清洁牙缝）、辅食剪（把食物剪小块）。到第三周基本就能啃苹果了，不壳海鲜还是悠着点。
关于很多人担心的"牙套脸"，其实是因为咀嚼减少导致的肌肉萎缩。每天做做咬胶训练，正常吃饭后大多能。反倒是摘牙套后要坚持戴保持器，我见过太多人偷懒不戴，结果牙齿又歪回去的。
1. 一定要找正规医疗机构，看看医生有没有中华口腔医学会正畸专委会的会员资格
2. 不同牙套终都一样，贵的≠更好的，主要看个人预算和生活习惯
3. 矫正期间更要注意口腔卫生，电动牙刷+牙线+定期洗牙不能少
后提醒下，现在很多医院都付款，别因为预算错过佳矫正时机。关于牙套还有什么想问的，欢迎在评论区留言，我看到都会回复。
