洗牙对牙齿健康有多重要？看完这篇你就明白了

洗牙对牙齿健康有多重要？看完这篇你就明白了

很多人平时刷牙挺认真，但牙医还是建议定期洗牙。洗牙到底有什么作用？会不会伤害牙齿？今天我们就来这个大家都关心的话题。

为什么每天刷牙还要洗牙？

刷牙只能清洁牙齿表面，但对牙缝和牙龈边缘的牙菌斑很难清除干净。这些地方的菌斑长期堆积，就会形成牙结石。牙结石就像水泥一样坚硬，用牙刷根本刷不掉。

牙结石不仅会让牙齿发黄、口臭，还会刺激牙龈发炎，的会导致牙龈萎缩、牙齿松动。很多人的"老掉牙"其实都是牙周病造成的，而定期洗牙就是预防牙周病有效的方法。

洗牙到底是怎么洗的？

的洗牙过程主要分三步：首先用超声波洁牙机的高频振动把牙结石震碎，然后冲洗掉碎屑，后抛光牙齿表面。整个过程大概需要30-60分钟，只要操作规范是不会伤害牙齿的。

很多人担心洗牙会让牙缝变大，其实这完全是误解。牙缝本来就是存在的，只是之前被牙结石填满了，洗完牙结石被清除后牙缝就显出来了。

洗牙时疼不疼？

对于牙龈健康的人来说，洗牙基本不会疼，顶多有点酸酸的感觉。但如果牙龈已经有炎症，洗牙时可能会有点敏感。不过现在很多机构都有舒适化洁牙，可以先敷表面麻醉药，大大减轻不适感。

次洗牙的人可能会觉得不太适应，这很正常。就像次也会觉得有点疼，但之后就会越来越舒服。

洗牙频率应该怎么把握？

一般来说，建议每6-12个月洗一次牙。不过具体频率还要看个人情况：

- 抽烟、爱喝茶咖啡的人建议每半年一次

- 戴牙套的人好3-6个月洗一次

- 孕妇在怀孕中期可以洗一次牙

- 糖尿病患者更要重视定期洗牙

小朋友从6岁开始也可以洗牙，不过方式和不太一样，主要是预防性的清洁。

关于洗牙的这些说法靠谱吗？

说法一：洗牙会让牙齿变白？

洗牙主要是清除牙结石和色素沉积，牙齿本来颜色。如果牙齿本身偏黄，想要明显变白需要做美白。

说法二：洗牙会传染疾病？

正规机构都使用一次性器械或严格消毒，完全不用担心这个问题。一定要选择正规医疗机构。

说法三：洗牙后牙齿会敏感？

洗牙后1-2天内可能会有轻微敏感，这是正常现象。建议用温水刷牙，避免过冷过热的刺激。

洗牙后要注意什么？

1. 洗牙后2小时内不要吃东西

2. 24小时内不要吃太烫太冰的食物

3. 刷牙时用软毛牙刷，不要太用力

4. 可以用感牙膏缓解不适

5. 如果出血较多要及时复诊

这些人群更要注意洗牙

- 备孕女性：孕期激素变化容易引起牙龈问题

- 中老年人：牙周病发病率较高

- 吸烟人群：更容易堆积烟渍和牙结石

- 糖尿病患者：口腔问题风险更高

牙齿是陪伴我们一生的好伙伴，定期洗牙就是给牙齿做体检。与其等到牙疼才去看医生，不如平时就做好预防。希望大家都能拥有健康的好牙齿！