牙痛怎么快速止痛？5个在家就能用的缓解方法

深夜两点，整个小区都安静了，只有你捂着半边脸在床上翻来覆去。这种钻心的疼痛很多人都经历过——牙痛发作时，连呼吸都像在受刑。作为经历过无数患者求助的从业者，我完全理解这种焦灼。

一、为什么牙痛总是半夜发作？

平躺时头部血流增加，牙髓腔内压力升高，这就是为什么很多人白天还能忍受的疼痛，一到晚上就变得难以招架。突然的冷热刺激、食物残渣神经、牙龈发炎肿胀...这些都可能成为压垮你的后一根稻草。

二、5个家庭应急止痛方法

1. 低温法

用毛巾包裹冰块敷在疼痛侧脸颊，每次15分钟。低温能使血管收缩，减轻肿胀对神经的。注意切勿直接用冰块接触皮肤，避免冻伤。

2. 盐水冲锋法

取一小勺食盐加入温水（约37℃），含漱30秒后吐出。盐水能暂时改变口腔渗透压，减轻组织水肿，对牙龈炎引起的疼痛特别有效。

找到手背拇指和食指间的合谷穴，用另一只手拇指用力按压2分钟，左右交替。这个中医方法能刺激身体释放天然止痛物质。

4. 抬高头部法

用两个枕头垫高头部睡觉，这个方法看似简单，但能有效降低牙髓压力。很多患者反馈这样做少能入睡3-4小时。

布洛芬等非处方止痛药可以暂时缓解症状，但要注意：
- 不要将药片直接放在牙龈上
- 严格按说明书剂量服用
- 孕妇、胃病患者需谨慎

三、这些方法千万别试

见过太多因错误操作导致病情加重的，这些民间偏方往往适得其反。

所有家庭止痛方法都只是暂时措施。就像停电时用的蜡烛，终究要等电工来修电路。牙痛的根本原因——无论是龋齿、牙髓炎还是智齿冠周炎，都需要器械和治疗。据统计，拖延治疗的牙痛患者中：

建议疼痛缓解后立即预约牙医，工作日早8点打电话预约通常容易排到号。