为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就懂了

早上刷牙时发现牙龈出血？吃冷饮时牙齿突然酸痛？这些可能都是牙齿在向你发出的求救信号。作为一名在医美行业工作多年的老编辑，今天想和大家洁牙这件事，希望能帮你解开关于洁牙的种种疑惑。

洁牙不只是为了好看

很多人觉得洁牙就是为了让牙齿变白，其实这只是其中一个方面。我们的口腔每天都会产生牙菌斑，就算刷牙再认真，也难以清除。这些顽固的牙菌斑会慢慢钙化形成牙结石，就像给牙齿穿上了一件"盔甲"，但这件"盔甲"可不是什么好东西。

牙结石会刺激牙龈，导致牙龈炎、牙周病等问题。如果不及时处理，时甚会导致牙齿松动脱落。所以洁牙重要的目的是为了保持口腔健康，美白反而只是附带的好处。

这些洁牙误区你中招了吗？

1. "洁牙会让牙缝变大"：这完全是误解。洁牙后感觉牙缝变大，其实是因为清除了原本填塞在牙缝中的牙结石，露出了牙齿的真实状态。

2. "天天刷牙就不用洁牙"：再好的牙刷也难以清洁到牙齿的每个角落，特别是牙龈边缘这些隐蔽位置。

3. "洁牙会很痛"：现在正规医院都采用超声洁牙技术，操作轻柔，大部分人只有轻微不适感。

如何选择洁牙机构？

现在市面上洁牙机构五花八门，价格也从几十到上千不等。建议选择正规医疗机构，好是有口腔科资质的医院或诊所。要注意以下几点：

- 查看机构资质和医生执业证书

- 询问洁牙使用的是什么设备

- 洁牙前是否进行口腔检查

- 洁牙后是否护理指导

记住，太便宜的洁牙服务要谨慎，可能会存在消毒不、操作不规范等问题。

洁牙后要注意什么？

刚洁完牙的1-2天内，建议避免食用过冷、过热、颜色深的食物。有些人在洁牙后会出现短暂的牙齿敏感，这是正常现象，一般2-3天就会缓解。如果症状持续，建议及时复诊。

平时在家也要注意口腔护理：

- 每天刷牙两次，每次不少于2分钟

- 学会使用牙线清洁牙缝

- 每3个月更换一次牙刷

- 吃完甜食后及时漱口

多久洁一次牙合适？

一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。但具体频率还要因人而异：

- 吸烟、喝咖啡/茶较多的人可能需要3-6个月洁一次

- 戴牙套的人要特别注意牙齿清洁

- 有牙周病的人需要遵医嘱增加洁牙频率

建议可以先去做一次口腔检查，让医生根据你的口腔状况给出建议。

写在后

牙齿健康关系到我们的生活质量，千万不要等到牙痛难忍才想起看牙医。养成定期洁牙的好习惯，是对自己口腔健康好的投资。希望这篇文章能帮你消除对洁牙的顾虑，如果你还有其他问题，欢迎随时牙科医生。