简介：
为什么你的牙齿不够白？科学美白牙方法一次说清 照镜子时总觉得牙齿发黄？喝咖啡留下的渍迹怎么刷都去不掉？其实大多数人牙齿本就不是纯白色。牙釉质本身就带点淡黄色，随着年龄增长，珐琅质变薄，内层牙本质颜色透出来，加上日常饮食中的色素沉积，牙齿自然越来越暗沉。不过别担心，现在医美手段能让牙齿有效地变白好几
照镜子时总觉得牙齿发黄？喝咖啡留下的渍迹怎么刷都去不掉？其实大多数人牙齿本就不是纯白色。牙釉质本身就带点淡黄色，随着年龄增长，珐琅质变薄，内层牙本质颜色透出来，加上日常饮食中的色素沉积，牙齿自然越来越暗沉。不过别担心，现在医美手段能让牙齿有效地变白好几个色阶。
，健康牙齿才能做美白。牙龈炎、蛀牙这些问题得先处理好。第二，美白因人而异。有人做一次就显白，有人需要多次维护。第三，别相信偏方。柠檬汁刷牙、小苏打这些土方损伤牙釉质，得不偿失。
现在市面上靠谱的美白方式主要有三种：冷光美白、居家美白套装和美白牙贴。冷光美白在机构做，40分钟左右能提升5-8个色阶，适合想快速的人。居家美白套装需要连续用7-10天，每天戴2小时，能保持半年左右。美白牙贴方便，但相对弱些，适合日常维护。
刚做白那几天要特别注意饮食。咖啡、红酒、酱油这些深色食物先别碰。吸烟人士要注意，尼古丁是容易让牙齿染色的物质之一。平时可以用含焦磷酸钠的牙膏，它能帮助分解色素沉淀。建议每半年到一年做一次维护，具体频率要根据个人情况来定。
美白会让牙齿变敏感吗？刚开始可能有轻微敏感，通常3天内消失。美白能维持多久？一般6个月到2年不等，要看个人饮食习惯。所有人都适合美白吗？孕妇、18岁以下青少年不建议做。做过烤瓷牙能美白吗？不行，烤瓷冠颜色不会改变。
找正规医美机构或牙科诊所，看是否有《医疗机构执业许可证》。操作人员要是具备执业医师资格证的人士。别贪便宜去美容院做，牙齿美白属于医疗行为，重要。价格方面，冷光美白通常在2000-4000元区间，太便宜的可能是假货或稀释过的药剂。
一口洁白的牙齿确实能给加分不少。不过要记住，美白是锦上添花，日常口腔护理才是根本。每天两次正确刷牙、用牙线、定期洗牙，这些好习惯比任何美白方法都重要。想了解更适合自己的美白方案，建议先去机构做个口腔检查。
