简介：
为什么每年都要洁牙？看完这5个理由你就明白了 每当提到洁牙，很多人反应是“我每天刷牙很认真，为什么还要专门去洁牙？”实际上，刷牙再勤快，也无法牙菌斑和牙结石，尤其是牙龈边缘和牙缝这些死角。今天，我们就来洁牙的重要性，以及它如何帮助你保持口腔健康。 1. 刷牙≠清洁，牙结石悄悄在形成
每当提到洁牙，很多人反应是“我每天刷牙很认真，为什么还要专门去洁牙？”实际上，刷牙再勤快，也无法牙菌斑和牙结石，尤其是牙龈边缘和牙缝这些死角。今天，我们就来洁牙的重要性，以及它如何帮助你保持口腔健康。
即使你每天坚持刷牙、用牙线，牙菌斑依然会在口腔中堆积。这些软垢如果没有及时清除，会在48小时内逐渐钙化，变成坚硬的牙结石。牙结石像“水泥”一样附着在牙齿表面，普通刷牙根本无法去除。长期积累不仅会导致口臭，还会引发牙龈炎，甚牙周病。
很多人刷牙时偶尔会出血，误以为是“上火”或“刷牙太用力”。但事实上，牙龈出血往往是牙龈炎的早期信号。牙结石刺激牙龈，导致红肿和出血。洁牙能有效清除这些刺激源，让牙龈健康状态。如果长期忽视，可能发展为牙周炎，终导致牙齿松动甚脱落。
牙周病是成年人牙齿缺失的主要原因之一，而洁牙是预防牙周病直接的方式。通过超声波洁牙，医生能清除牙龈下方的牙结石，阻断细菌对牙槽骨的侵蚀。定期洁牙（建议每年1-2次）相当于给牙齿做“体检”，能早期发现龋齿、裂纹等问题，避免小问题拖成大麻烦。
有人误以为洁牙能让牙齿立刻变白，其实它的主要作用是去除外源性色素（如茶渍、咖啡渍）和牙结石，牙齿本来的颜色。如果你的牙齿天生偏黄，可能需要结合美白治疗。不过，洁牙后牙齿表面更光滑，色素不易沉积，长期来看确实能让笑容更清爽。
如果你是吸烟者、咖啡或茶饮爱好者，牙结石沉积速度会比普通人更快；戴牙套的朋友清洁难度大，也容易堆积牙菌斑；孕妇激素变化易引发牙龈炎，建议孕前做好洁牙。此外，40岁以上人群牙龈萎缩风险增加，更需通过洁牙维护牙周健康。
很多人担心洁牙会损伤牙釉质或让牙缝变大。事实上，规范的超声波洁牙仅作用于牙结石，不会伤害牙齿。洁牙后感觉牙缝“变大”，其实是因为原本被牙结石填满的空间被清理干净了。少数人洁牙后短暂敏感，通常1-2天会自行缓解，使用感牙膏即可改善。
洁牙虽常见，但操作不规范也可能导致交叉感染或牙龈损伤。建议选择有《医疗机构执业许可证》的正规机构，确保器械消毒到位。洁牙前医生应检查口腔状况，有牙龈炎或全身性疾病（如心脏病）需提前告知，避免不必要的风险。
后提醒：洁牙不是一劳永逸的，就像房间需要定期打扫一样，牙齿也需要护理。养成每年1-2次洁牙的习惯，搭配正确刷牙方法（建议学习巴氏刷牙法），才能让牙齿真正“长治久安”。
