为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了

为什么要定期洁牙？看完这篇文章你就明白了

很多人觉得每天认真刷牙就够了，洁牙完全是浪费钱。但你可能不知道，即使认真的刷牙也难免有死角，长期积累的牙结石和菌斑会悄悄威胁口腔健康。今天就让我们洁牙这件事。

刷牙再认真也替代不了洁牙

我们每天刷牙时，牙刷只能清洁到牙齿表面的60%-70%区域。那些藏在牙缝深处、牙龈边缘的菌斑，单靠牙刷根本无法清除。这些残留物会在48小时内开始钙化，逐渐形成坚硬的牙结石。

牙结石就像给牙齿套上一层"盔甲"，不仅会让口气变差，还会持续刺激牙龈。很多人发现自己刷牙时容易出血，其实就是牙龈发炎的信号。如果放任不管，可能会发展成更的牙周病。

洁牙到底是怎么做的？

正规的洁牙过程通常包括三个步骤：超声波洁治、喷砂抛光、牙面光洁。医生会先用超声波设备震动击碎大块牙结石，再用喷砂技术清理色素沉积，后用橡皮杯抛光牙面。整个过程大概需要30-45分钟，根据个人口腔情况会有差异。

很多人关心洁牙会不会疼。其实健康的牙齿在洁牙时只会感到轻微酸胀，如果某个部位特别敏感，很可能说明那里已经存在炎症。的医生会调整仪器强度，让整个过程保持在可承受范围内。

这些洁牙误区你中招了吗？

误区一：洁牙会让牙缝变大。事实是牙结石清除后，原先被填满的缝隙显露出来了。就像清除了堵塞下水道的杂物，水流通道反而更通畅。

误区二：洁牙会损伤牙釉质。正规操作使用的是高频率震动的洁牙尖，不会直接切割牙齿表面。就像用声波震碎玻璃上的冰层，不会伤及玻璃本身。

误区三：洗一次牙就一劳永逸。口腔环境每天都在变化，建议每6-12个月进行一次洁牙，就像汽车需要定期保养一样。

哪些人特别需要注意洁牙？

经常喝茶、咖啡、吸烟的人，牙齿容易沉积色素。戴牙套的朋友，矫治器周围更容易堆积食物残渣。孕妇在孕中期安排一次洁牙，能有效预防妊娠期牙龈炎。糖尿病患者牙龈更易感染，更需要定期口腔维护。

需要提醒的是，急性口腔溃疡、口腔疱疹发作期要暂缓洁牙。装有心脏起搏器的患者要提前告知医生，可能需要调整洁牙方式。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后的1-2天，建议避免进食过冷过热或颜色深的食物。可以使用感牙膏缓解短暂的不适感。如果发现牙龈仍有轻微出血，用淡盐水漱口即可。记住，洁牙后更要坚持使用牙线清洁牙缝。

现在很多口腔机构都数字化洁牙服务，通过口腔扫描能直观看到洁牙前后的对比。选择机构时要注意查看医疗资质，不要被过度低廉的价格吸引，的洁牙服务需要的医生和合格的消毒流程。

牙齿健康是生活质量的重要。与其等牙齿出现问题再治疗，不如养成定期洁牙的好习惯。下次当你对着镜子发现牙齿有点发黄时，不妨预约一次洁牙，给你的口腔做个深度SPA。