简介：
牙周病不是小问题！出现这4种症状要当心 刷牙时牙龈出血、口腔异味怎么也消不掉……很多人觉得这些是小毛病，殊不知可能是牙周病在作祟。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但主动就医的人却不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔"沉默"。 你的牙齿正在发出求救信号 牙周病的早期
刷牙时牙龈出血、口腔异味怎么也消不掉……很多人觉得这些是小毛病，殊不知可能是牙周病在作祟。据统计，我国35岁以上人群牙周病患病率高达90%，但主动就医的人却不足20%。今天我们就来这个容易被忽视的口腔"沉默"。
牙周病的早期症状很容易被忽略。如果你经常遇到以下情况，就要提高警惕了：
1. 刷牙或啃苹果时牙龈出血，血色呈鲜红色
2. 牙龈颜色变深红或紫红，看起来"胖嘟嘟"的
3. 牙齿之间出现缝隙，感觉牙齿变"长"了
4. 早晨醒来口腔有明显异味，漱口也消除不了
这些症状说明牙龈已经处于炎症状态。就像皮肤受伤会红肿一样，牙龈发炎时也会肿胀出血。如果不及时处理，炎症会向深层发展，终导致牙齿松动。
很多人以为牙周病多就是掉几颗牙，事实上它的危害远不止于此。研究显示，牙周炎患者的冠心病发病率是普通人的1.5倍；糖尿病患者如果伴有牙周炎，血糖控制会更加困难；孕妇患牙周炎还可能增加早产风险。
这是因为牙周袋内的细菌会进入循环，引发全身炎症反应。想象一下，口腔里长期存在一个炎性病灶，就像身体里有个不停释放的"小工厂"。
想知道自己的牙周是否健康？可以试试这几个简单方法：
• 照镜子观察：健康牙龈应该是淡粉色，紧贴牙齿表面，没有肿胀
• 用舌头感受：牙齿根部是否光滑，有没有粗糙的结石
• 按压测试：用干净手指轻压牙龈，看是否有疼痛或出血
如果发现异常，建议尽快到正规医疗机构检查。早期治疗不仅能减少痛苦，治疗费用也相对较低。
预防和治疗牙周病并不复杂，关键是要做到这几点：
1. 正确刷牙：每天少2次，每次不少于3分钟，推荐使用巴氏刷牙法
2. 善用牙线：牙缝清洁很重要，每天少使用一次牙线
3. 定期洗牙：每6-12个月做一次洁治，去除牙结石
4. 及时就医：发现牙龈出血、肿痛等问题不要拖
特别提醒吸烟人群，烟草中的化学物质会加重牙周组织，使治疗扣。有吸烟习惯的朋友更要注意口腔护理。
在门诊中，经常遇到患者对牙周病有这样那样的误解：
误区一："洗牙会让牙缝变大"
事实：牙缝变大是因为洗掉了原本填塞在牙缝中的牙结石，这些结石才真正牙龈。
误区二："牙龈出血是上火，吃点药就好了"
事实：药物只能暂时缓解症状，不解决根本问题，长期用药还可能掩盖病情。
误区三："老了都会掉牙，这是正常现象"
事实：牙齿可以陪伴我们一生，掉牙多是牙周病长期发展的结果。
如果你已经被诊断为牙周病，除了配合医生治疗外，日常生活中还需要注意：
• 选择软毛牙刷，避免用力横刷
• 饭后漱口，可用淡盐水或医生推荐的漱口水
• 多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强牙龈抵抗力
• 避免用牙齿开瓶盖、咬硬物等行为
• 控制血糖和血压，这对牙周健康也很重要
记住，牙周病的治疗是个长期过程，需要医患双方的密切配合。做好日常护理，定期复查，才能保住我们的天然牙齿。
