洗牙的好处有哪些？定期洗牙真的有必要吗？

洗牙的好处有哪些？定期洗牙真的有必要吗？

每次刷牙都出血、牙龈红肿、口臭怎么也去不掉？这些问题很可能是因为你从没洗过牙。作为一名在口腔健康领域工作多年的人士，我见过太多人因为忽视洗牙而付出更大代价的。今天就让我们用直白的语言，洗牙那些事儿。

牙结石是怎么长出来的？

即使每天刷牙，牙缝和牙龈边缘也会残留软垢，这些软垢混合唾液中的矿物质，经过12-15小时就会开始硬化。日积月累就形成了黄褐色的牙结石，像小石头一样牢固地粘在牙齿上。普通刷牙根本无法清除，必须通过器械才能去除。

麻烦的是，牙结石表面粗糙，更容易堆积新的菌斑，形成恶性循环。很多人都不知道，自己牙龈出血、口臭的根源就在于此。

关于洗牙的五大误区

1. 洗牙会让牙缝变大？其实牙缝本来就存在，只是被结石填满了。洗掉结石后，牙缝自然会显现出来。

2. 洗牙很痛？健康的牙龈洗牙时只有轻微不适。如果特别敏感，可以选择洗牙。

3. 洗牙会让牙齿变白？洗牙主要去除结石和色素，只能牙齿本色，想要变白需要做美白项目。

4. 洗牙会伤害牙釉质？正规操作使用的超声波洁牙机不会损伤牙釉质。

5. 每天认真刷牙就不用洗牙？再好的牙刷也清洁不到牙龈下3mm的区域，这些地方正是牙周病的发源地。

洗牙过程全

标准的洗牙流程通常包括四个步骤：

首先是用超声波洁牙机震碎大块结石，这个步骤会听到"滋滋"声，感觉牙齿在被轻轻敲打；接着用喷砂去除茶渍、烟渍等顽固色素；然后用小刮匙手工清理牙龈下的细小结石；后进行抛光，让牙齿表面更光滑不易沉积色素。

整个过程大概需要30-50分钟，根据个人口腔情况会有所差异。建议选择正规医疗机构，因为不的操作确实可能损伤牙龈。

这些人更需要定期洗牙

如果你有以下情况，建议每3-6个月洗一次牙：

- 刷牙经常出血
- 有长期吸烟、饮茶、喝咖啡习惯
- 戴牙套或种植牙
- 患有糖尿病等全身性疾病
- 牙龈经常红肿

一般健康人群也建议每年洗牙1-2次。记住，预防永远比治疗更省钱省心。

洗牙后需要注意什么？

刚洗完牙的1-2天内，牙齿可能会有轻微敏感，这是正常现象。建议：

- 避免过冷过热的食物
- 使用感牙膏
- 改用软毛牙刷
- 戒烟限酒
- 保持正常刷牙频次

如果3天后仍有明显不适，需要及时复诊检查。

写在后

洗牙不是美容项目，而是一项基础的口腔保健措施。就像我们定期体检一样，牙齿也需要护理。与其等到牙周炎导致牙齿松动才后悔，不如现在就预约一次洁牙。

记住，再好的假牙也不如自己的真牙。花几百元洗牙，可能为你省下未来上万元的种植牙费用，这笔账怎么算都划算。