洗牙真的有必要吗？关于洗牙的5个

洗牙真的有必要吗？关于洗牙的5个

近在后台收到不少提问："洗牙会不会让牙齿变松？""一年洗几次牙合适？"作为在口腔健康领域工作多年的从业者，今天就用直白的方式这个看似简单却容易被误解的项目。

洗牙不是美容项目而是医疗行为

很多人把洗牙当成牙齿美白的手段，这其实是个误区。上称为"龈上洁治"，是通过超声波震荡去除牙结石的过程。就像定期清理烧水壶里的水垢一样，牙齿表面的菌斑钙化形成的牙结石，必须通过器械才能清除干净。

关于洗牙的常见疑问

1. 洗牙会损伤牙釉质？
正规操作下，超声波洁治头只在牙结石表面震动，不会直接接触牙齿。就像用橡皮擦铅笔字，擦掉的是字迹而不是纸张。

2. 洗完牙缝变大？
牙结石长期堆积会牙龈萎缩，洗牙后原先被结石填满的缝隙暴露出来。这不是洗牙造成的，而是牙龈健康状态的必经过程。

3. 为什么洗牙时会出血？
发炎的牙龈就像充血的海绵，轻微触碰就会出血。随着牙结石清除，牙龈炎症消退，出血情况会逐渐改善。

这些人尤其需要定期洗牙

• 刷牙经常出血的人
• 有抽烟、喝咖啡习惯者
• 戴正畸牙套期间
• 备孕期的女性（孕期激素变化易引发牙龈问题）
• 糖尿病患者（血糖控制与口腔健康密切相关）

洗牙后的正确护理

刚洗完牙的1-2天可能会有些敏感，避免过冷过热的食物刺激。建议使用软毛牙刷和感牙膏，刷牙时采用巴氏刷牙法（45度角轻轻震颤）。定期使用牙线清洁牙缝，能有效延缓牙结石再次形成。

关于频率的建议

健康人群每年1-2次即可，但存在牙周问题者可能需要3-4个月一次。具体周期需要医生根据口腔检查结果确定，就像体检后医生会给出个性化建议一样。

后提醒大家：路边几十元的"快速洁牙"很可能只是简单抛光，真正有效的洗牙需要包含检查、洁治、抛光三个标准步骤。选择正规医疗机构，让医生用口腔内窥镜帮你直观看到洁牙前后的对比，才是对自己负责的做法。