简介：
牙周病不容忽视！这些症状可能是你的牙齿在求救 早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？牙齿好像越来越长了？这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的早期信号。在我国，35岁以上人群中有超过80%存在不同程度的牙周问题，但真正重视并接受治疗的人却不足20%。今天我们就来这个悄悄伤害牙齿的"沉默"。
早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果时留下血印？牙齿好像越来越长了？这些看似平常的小问题，可能是牙周病发出的早期信号。在我国，35岁以上人群中有超过80%存在不同程度的牙周问题，但真正重视并接受治疗的人却不足20%。今天我们就来这个悄悄伤害牙齿的"沉默"。
简单来说，牙周病就是牙齿周围组织的慢性炎症。就像房子需要稳固的地基，牙齿也需要健康的牙龈和牙槽骨支撑。当牙菌斑长期堆积在牙齿表面，产生的会刺激牙龈，逐渐牙齿的支撑系统。
初期可能只是牙龈红肿出血（牙龈炎），如果不及时处理，炎症会向深层发展，形成牙周袋，导致牙槽骨吸收。就像水土流失后树木会松动一样，当支持牙齿的骨头越来越少，牙齿就会松动甚脱落。
• 刷牙或吃东西时牙龈出血
• 口腔长期有异味，口香糖也盖不住
• 牙龈颜色变深，看起来红肿发亮
• 牙齿之间出现缝隙，吃东西容易塞牙
• 牙齿变长（其实是牙龈退缩）
• 咬东西时感觉牙齿使不上劲
值得注意的是，牙周病早期往往不痛不痒，很多人直到牙齿松动才意识到问题。定期口腔检查就像给牙齿做体检，能及早发现问题。
现代医学研究发现，牙周病与多种全身疾病密切相关。口腔中的炎症因子可能进入循环，影响全身健康：
- 增加心血管疾病风险
- 影响血糖控制，加重糖尿病
- 孕妇可能增加早产风险
- 与类风湿性关节炎等免疫性疾病有关联
这也是为什么现在越来越多内科医生会建议患者先处理口腔问题。
是，牙周病在程度上是可以预防的。关键是要打破牙菌斑的积累周期：
1. 正确刷牙：每天少两次，每次不少于3分钟。推荐巴氏刷牙法，牙刷斜45度对准牙龈沟，小幅震动清洁。别忘了刷舌头。
2. 使用牙线：牙刷只能清洁60%的牙面，牙缝需要牙线帮忙。每天少一次，动作要轻柔，避免损伤牙龈。
3. 定期洗牙：即使再认真刷牙，也会有牙结石形成。建议每6-12个月做一次洁治，吸烟者可缩短3-6个月。
4. 戒烟限酒：烟草会降低牙龈组织的修复能力，酒精会刺激口腔黏膜。
5. 均衡饮食：多吃富含维生素C的新鲜蔬果，少喝碳酸饮料。
不同程度的牙周病需要不同的治疗方案：
对于轻度牙周炎，通过洁治（洗牙）和龈下刮治就能有效控制。医生会用器械清除牙龈下方的牙结石和病变组织。
中重度患者可能需要牙周手术，在局部麻醉下翻开牙龈进行清洁。有些病例还需要配合骨移植等再生治疗。
治疗后需要更严格的维护，通常每3-4个月就要复查一次。就像慢性病管理一样，牙周病也需要长期监控。
Q：洗牙会让牙缝变大吗？
A：牙缝本来就存在，之前被肿胀的牙龈和牙结石填满。洗牙后健康状态，反而有利于长期保护牙齿。
Q：治疗会很痛吗？
A：现代牙科有的局部麻醉技术，治疗过程基本。术后可能会有短暂敏感，一般2-3天就会缓解。
Q：牙周病能吗？
A：通过系疗和良好维护，大多数可以得到控制，但需要患者积极配合日常护理。
牙齿健康是生活质量的重要。如果你发现自己有上述任何症状，建议尽早到正规医疗机构检查。记住，对待牙周病，早发现早治疗永远是经济有效的策略。
