简介：
洗牙到底有没有必要？牙医告诉你真实答案 近总听朋友讨论洗牙的事，有人说洗牙能让牙齿变白，有人说洗牙会把牙缝洗大。作为一个在牙科诊所见过上千例洗牙的人，今天我就用直白的大白话，给大家讲讲洗牙那些事。 洗牙真能美白牙齿？ 先说结论：洗牙确实能让牙齿变干净，但别指望它能让你从大黄牙变成明星同款大
近总听朋友讨论洗牙的事，有人说洗牙能让牙齿变白，有人说洗牙会把牙缝洗大。作为一个在牙科诊所见过上千例洗牙的人，今天我就用直白的大白话，给大家讲讲洗牙那些事。
先说结论：洗牙确实能让牙齿变干净，但别指望它能让你从大黄牙变成明星同款大白牙。洗牙叫法是"洁治"，主要清除的是牙结石和色素沉淀。就像给茶壶除水垢，洗完牙齿会原本的淡黄色（牙齿正常就是淡黄的），但对氟斑牙、四环素牙这种内源性着色没用。
常听到的就是"洗牙会把牙缝洗大"。其实牙缝变大是因为原本填满牙缝的牙结石被清掉了，就像拆掉违章建筑后空地显得更大。如果放任结石不管，它反而会像水泥一样把牙齿"固定"成松动状态。
还有人担心洗牙伤牙釉质。正规超声波洁牙机的振动频率是经过严格测试的，操作时还会不停喷水降温。我见过有人用钢丝球刷茶渍把杯子刷出划痕，但没见过谁洗牙把牙齿洗出坑的。
碰到牙龈线附近或牙根暴露部位时感到酸疼很正常。就像冬天突然脱掉厚外套会觉得冷一样，长期被结石包裹的牙根突然暴露在空气中就会敏感。这种不适1-2天就会消失，用感牙膏能缓解。
抽烟喝茶的人每半年就该洗一次，牙结石生成速度比普通人快3倍；戴牙套的朋友更要勤洗，托槽周围都是清洁死角；孕期激素变化容易引发牙龈炎，建议备孕时就先做次清洁。
洗牙前记得吃饱饭，因为刚洗完可能有点酸软不想进食；有心脏起搏器的要提前告知医生；洗完后2小时内别喝浓茶咖啡，一周内避免过冷过热的刺激。很多人洗完觉得牙齿表面粗糙，其实是去除了光滑的牙结石后暂时不适应，过两天就好了。
普通超声波洁治能处理大部分牙结石；对于烟渍茶渍的选择喷砂洁牙更好；而牙周炎患者需要的龈下刮治就属于深度清洁了。价格从200-800不等，千万别贪便宜找没有资质的小店，消毒不过关可能感染肝炎。
建议使用小头软毛牙刷，巴氏刷牙法才能真正清洁牙龈沟；牙线要用起来，单纯刷牙只能清洁60%牙面；水牙线可以冲走牙缝残渣但对顽固牙菌斑无效。记住洗牙不是一劳永逸，就像汽车需要定期保养。
女生经期好避开，此时凝血功能较差；口腔溃疡发作期要等；感冒鼻塞时可能难以配合长时间张口；高血压患者要先把血压控制在范围。这些情况提前告知医生，他们会调整方案。
说到底，洗牙是性价比高的牙齿保健方式。花一顿火锅的钱就能预防未来可能上万元的种植牙费用。看完这篇文章，是时候约个牙医给你的牙齿做"大扫除"了。
