简介：
很多人对洁牙有误解，本文用通俗语言讲解洗牙的注意事项、适合人群和常见问题，帮助您科学认识牙齿清洁的重要性
近在牙科诊所，经常听到这样的疑问："我每天刷牙很认真，还需要洁牙吗？"、"洗牙会不会伤害牙齿？"。作为一项基础口腔护理项目，洁牙(称为龈上洁治)确实是维护牙齿健康的重要手段，但很多人对它存在不少误解。
就算每天刷牙三次，使用牙线，牙菌斑依然会在牙齿表面逐渐堆积。这些顽固的牙菌斑和食物残渣混合唾液中的矿物质，大约12-15小时后就会开始钙化，形成牙刷难以清除的牙结石。
牙结石就像牙齿表面的"水泥"，不仅会导致口臭、牙龈出血，还是引发牙龈炎和牙周病的罪魁祸首。而的洁牙操作，正是通过物理方法清除这些我们日常护理无法处理的牙结石和色素沉淀。
小知识：牙医建议健康人群每6-12个月洁牙一次，吸烟、喝咖啡的人群可能需要缩短3-6个月一次。这个频率既能有效预防口腔疾病，又不会过度刺激牙齿。
这是常见的误解。健康的牙齿本身不会因为洁牙变松，感觉松动是因为原先被牙结石"固定"的牙齿失去了假性支撑。及时洁牙反而能预防真正的牙齿松动。
对于牙龈健康的人来说，洁牙基本感，可能只有轻微酸胀。如果牙龈已经有炎症，可能会有短暂不适，但这种不适远轻于牙周病带来的痛苦。
刚洁完牙的1-3天内，部分人可能会出现短暂敏感，这是因为去除了长期包裹牙齿的牙结石。使用感牙膏，通常3-5天就会缓解。
正规操作下，洁牙器械只作用于牙结石，不会损伤牙釉质。就像清洁玻璃上的水垢不会刮花玻璃一样。
这不是洁牙造成的，而是因为原先填满牙缝的牙结石被清除后，露出了真实的牙齿状态。如果不及时处理这些牙结石，后期会导致更的牙龈萎缩。
洁牙前：
洁牙后：
虽然洁牙是个常规项目，但也需要谨慎选择：
后要提醒的是，洁牙是预防性护理，不能替代日常刷牙。就像我们不会因为定期做体检就不注意平时健康一样。养成良好的口腔卫生习惯，配合定期的清洁，才能让牙齿真正健康耐用。
