洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

洗牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

近总有人问我："洗牙到底有没有必要？"、"听说洗牙会让牙缝变大？"、"一年洗几次合适？"今天我就用10年医美行业经验，给大家说说这个既熟悉又陌生的项目。

洗牙可不是简单的"刷牙"

很多人以为洗牙就是给牙齿做个深度清洁，其实远不止这么简单。我们的牙齿表面会形成一层看不见的牙菌斑，时间久了就会钙化成牙结石。这些"顽固分子"光靠刷牙是解决不了的，必须依靠设备才能清除。

我见过太多患者，明明每天刷牙很认真，但是一张嘴就能看到牙龈边缘的黄褐色结石。这种情况就像家里天天打扫卫生，但从不做大扫除，墙角还是会积灰一样。

关于洗牙的三大误区

误区一：洗牙会把牙缝洗大

这个锅洗牙可不背！是牙结石长期堆积在牙龈周围，把牙缝都给占满了。洗完牙后，牙结石被清除，原来的"假牙缝"现了原形，很多人就以为是洗牙造成的。

误区二：洗牙会伤害牙齿

正规操作下的洗牙不会损伤牙釉质。现在主流采用的是超声波洁牙，通过高频振动震碎牙结石，而不是"磨"牙齿。就像我们用超声波清洗眼镜一样。

误区三：洗牙特别疼

健康的牙齿洗牙时只会有点酸胀感。如果特别疼，说明牙龈已经发炎了，这正好提醒你要重视口腔健康。现在很多机构都舒适化洁牙，怕疼的朋友可以选择。

你应该多久洗一次牙？

根据临床经验，我建议：

- 口腔健康人群：每年1-2次

- 吸烟、喝咖啡的人：每半年1次

- 牙周病患者：遵医嘱，可能需要3个月1次

注意，这个频率不是的。就像车子需要定期保养一样，牙齿也需要定期检查维护。上次遇到一位患者3年没洗牙，结石都堆积到牙龈下面了，治疗起来既费时又费钱。

洗牙后要注意的5件事

1. 洗牙后1-2小时内不要进食

2. 当天避免吃过冷过热的食物

3. 一周内避免饮用咖啡、浓茶等易着色饮品

4. 如果出现轻微敏感属于正常现象，一般3-5天会自行缓解

5. 记得按时复查，医生会根据你的情况给出下次洁牙建议

洗牙不仅仅是美白

很多人把洗牙等同于牙齿美白，这其实是个美丽的误会。洗牙的主要目的是清除牙结石，预防牙龈炎、牙周病等口腔疾病。虽然洗完确实会让牙齿看起来更亮白，但那只是"还原牙齿本色"的附加。

我经常跟患者说，洗牙就像给牙齿做体检。医生在洗牙过程中能及时发现龋齿、牙龈问题等，早发现早治疗，避免小问题拖成大麻烦。

这些人群更需要重视洗牙

- 备孕期的女性（孕期激素变化容易引发牙龈问题）

- 长期吸烟、饮用咖啡或茶的人群

- 戴牙套的朋友（更容易藏污纳垢）

- 糖尿病患者（更容易出现口腔问题）

- 近期要种牙或做其他口腔治疗的人

后说句掏心窝的话：洗牙不是品，而是必需品。与其花大价钱买各种美白牙膏，不如定期做一次的口腔清洁。记住，预防永远比治疗更划算。