为什么牙齿会变黄？

先说说牙齿变黄的原因，主要分两种：

• 外源性着色：长期喝茶、咖啡、抽烟等造成的牙面色素沉积
• 内源性着色：牙齿发育过程中四环素类药物使用、氟斑牙等问题

了解原因很重要，因为不同的变色原因，适合的美白方法也不一样。

5种常见的美白牙方式

1. 冷光美白

这是目前快的美白方式之一，适合外源性着色。整个过程大概需要1小时，美白能维持1-2年。需要注意的是，做完后24小时内要避免深色饮食。

2. 家用美白套装

包含配方的美白凝胶和牙托，可以自己在家操作。优点是价格相对便宜，缺点是慢，一般需要坚持使用2-4周。

3. 瓷贴面修复

特别适合内源性着色的牙齿。可以理解为给牙齿"穿外衣"，立竿见影，而且能维持10年以上。不过需要磨除少量牙体组织。

4. 美白牙膏

适合日常维护使用，含有温和的美白成分，长期使用能减缓牙齿着色。但是对已经形成的色斑有限。

5. 超声波洁牙

主要去除牙结石和表面色素，让牙齿本来的颜色。建议每半年做一次，是基础的口腔保健项目。

美白牙需要注意什么？

不管选择哪种方式，都要注意：

• 一定要选择正规机构进行操作
• 牙齿敏感的人要先医生
• 美白后要注意口腔卫生，避免色素沉积
• 不要过度追求"死白"，自然健康的颜色好

关于美白牙的几个误区

误区一：美白会让牙齿变脆弱
正规的美白治疗不会伤害牙釉质，但频繁操作可能会导致牙齿敏感。

误区二：所有人都适合做美白
孕妇、青少年以及有牙周病的人，建议暂缓美白治疗。

误区三：一次美白终身有效
美白会随着时间慢慢减退，需要定期维护。