简介：
洁牙到底有没有必要？看完这篇你就知道该怎么选了 说到洁牙，很多人反应是“洗完牙缝会变大”“洁牙特别疼”，甚觉得每天刷牙就不用洁牙了。其实这些观念都是误区，今天我们就来洁牙那些事儿。 洁牙不只是把牙齿变白那么简单 很多人以为洁牙就是为了美白牙齿，其实它的主要目的是清除牙结石和牙菌斑。我们的牙齿表面和...
说到洁牙，很多人反应是“洗完牙缝会变大”“洁牙特别疼”，甚觉得每天刷牙就不用洁牙了。其实这些观念都是误区，今天我们就来洁牙那些事儿。
很多人以为洁牙就是为了美白牙齿，其实它的主要目的是清除牙结石和牙菌斑。我们的牙齿表面和牙龈边缘很容易积累食物残渣，时间长了就会形成牙结石。这些牙结石就像水壶里的水垢，光靠刷牙是刷不掉的，必须通过设备才能清除。
牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，时还会引起牙周炎，造成牙龈萎缩、牙齿松动。所以定期洁牙其实是预防口腔疾病的重要手段。
正规口腔医院的洁牙通常分几个步骤：首先是口腔检查，医生会先观察你的牙齿和牙龈状况；接着用超声波洁治器震动震碎大块牙结石；然后用小刮匙手动清理牙周袋内的结石；之后进行喷砂处理，清除牙齿表面的色素沉淀；后是抛光，让牙齿表面更光滑，不易再次附着牙菌斑。
整个过程大概需要30-60分钟，根据个人口腔状况有所不同。很多人担心洁牙会疼，其实在牙结石不多的部位基本没有感觉，只有在清理牙周袋较深或者牙龈炎症较重的地方，可能会有轻微的酸胀感。
这是个流传很广的误解。洁牙后感觉牙缝变大，其实是因为清除了原本填塞在牙缝里的牙结石。这些牙结石长期占据着牙缝空间，清除后自然会感觉缝隙明显了。但这并不是洁牙造成的，而是牙结石已经被清除后还原了牙齿本来的状态。
如果不及时清除这些牙结石，它们会继续刺激牙龈，导致牙龈萎缩，到时候牙缝会变得更大。所以，定期洁牙反而能帮助维持牙龈健康，防止牙缝继续扩大。
一般来说，建议每6-12个月进行一次洁牙。但对于吸烟、喝茶喝咖啡较多的人，或者正在接受正畸治疗的患者，可能需要缩短到3-6个月一次。具体频率好根据个人口腔情况和医生的建议来确定。
需要注意的是，洁牙并非越频繁越好。过度洁牙可能会损伤牙齿表面的牙釉质，反而不利于牙齿健康。
现在市面上洁牙服务的地方很多，从大型口腔医院到小型诊所都有。建议选择正规的口腔医疗机构，确保使用的器械都经过严格消毒，避免交叉感染。
的洁牙师会先详细询问你的口腔健康状况，进行的口腔检查，然后根据具体情况制定合适的洁牙方案。如果遇到不问情况直接让你躺下就洗的，就要多留个心眼了。
洁牙后一周内牙齿可能会比较敏感，建议避免过冷过热的食物。同时要少吃容易染色的食物，比如咖啡、浓茶、酱油等，因为刚洁完牙的牙齿表面更容易附着色素。
洁牙后要继续保持良好的刷牙习惯，每天少刷牙两次，配合使用牙线清理牙缝。这样才能延长洁牙的，保持口腔长期健康。
说到底，洁牙不仅是为了让牙齿看起来更白更漂亮，更重要的是维护口腔健康。定期洁牙能有效预防牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，还能早期发现口腔问题，及时进行治疗。
毕竟，一口健康的牙齿不仅能让我们享受美食，还能避免很多不必要的痛苦和医疗费用。投资在口腔健康上的时间和，从来都不会白费。
