简介：
美白牙怎么选？看完这篇就知道哪种方式更适合你 近收到不少小仙女私信，说想做个美白牙但又不知道从何下手。今天小编就来给大家详细讲讲市面上主流的几种美白方式，帮你在的路上少走弯路。 基础护理型：美白牙膏真的有用吗？ 超市里各种美白牙膏琳琅满目，价格从十几块到上百块不等。这类产品主要通过细微的摩擦剂去除...
近收到不少小仙女私信，说想做个美白牙但又不知道从何下手。今天小编就来给大家详细讲讲市面上主流的几种美白方式，帮你在的路上少走弯路。
超市里各种美白牙膏琳琅满目，价格从十几块到上百块不等。这类产品主要通过细微的摩擦剂去除表面色素沉淀，对于日常咖啡渍、茶渍有一定清洁。但要注意，如果牙齿本身偏黄或者内源性着色，单靠牙膏就很有限了。
建议搭配电动牙刷使用，选择刷毛软硬适中的款式，既能有效清洁又不会损伤牙釉质。记住，任何美白牙膏都需要持续使用1-2个月才能看到细微变化。
美白牙贴算是性价比不错的选择，一盒价格在100-300元之间。原理是通过低浓度的过氧化物凝胶分解色素，使用起来比较方便，在家就能操作。
不过要注意几点：贴的时候要避开牙龈，时间控制在说明书的建议范围内。有些人刚开始用会觉得牙齿敏感，这是正常现象。建议初几天缩短使用时间，让牙齿有个适应过程。通常能维持3-6个月，适合想要提亮牙色又不想花大价钱的朋友。
如果想要明显改善，可以考虑冷光美白。现在正规医院的价格在2000-4000元左右。整个过程大概需要1小时，医生会先给牙齿做检查，然后涂抹保护牙龈的材料，后敷上美白剂并用冷光照射。
刚做完的几天要特别注意饮食，避免咖啡、红酒等容易染色的食物。可以维持1-2年，期间如果搭配家用美白套装定期维护，保持时间会更长。
对于牙齿颜色特别深，或者同时想要改善牙齿形态的朋友，瓷贴面是个不错的选择。价格按颗计算，每颗在2000-5000元不等。
这个过程需要先对牙齿表面进行微量打磨，然后取模定制贴面，后用特殊粘接剂固定。可以维持10年以上，算是半性的美白方案。特别适合四环素牙、氟斑牙等情况。
问：美白后牙齿敏感怎么办？
这是正常现象，建议使用感牙膏，避免过冷过热的食物。一般1-2周就会缓解。
问：能自己买美白剂操作吗？
不太建议。浓度过低没，过高可能损伤牙齿。操作会有牙龈保护措施，自己操作风险较大。
问：能维持多久？
这跟个人饮食习惯和口腔护理有关。经常喝茶咖啡的人，可能需要每年维护一次。
无论选择哪种方式，都要先找医生评估牙齿状况。有些人牙齿敏感，可能不适合做冷光美白；有些人有蛀牙或牙周问题，需要先治疗再考虑美白。
记住，健康永远是位。不要为了追求快速美白而伤害牙齿健康。选择正规医疗机构，找有经验的医生，才能既又有效地哦！
