洗牙到底该不该做？看完这5个问题你就明白了

近在后台收到不少读者留言："洗牙到底好不好？""听说洗牙会让牙缝变大？""为什么洗完牙会酸好几天？"... 今天就结合大家关心的问题，说说这个每个人都应该了解的牙齿保健项目。

一、洗牙到底是在洗什么？

很多人以为洗牙就是刷牙的"加强版"，其实完全不是一回事。我们每天刷牙只能清除60%-70%的牙菌斑，剩下的会慢慢钙化形成牙结石，就像茶杯里的茶垢一样附着在牙齿上。这些牙结石用牙刷是刷不掉的，必须通过设备来清除。

正规的洗牙包含三个步骤：超声波洁治去除大块结石、手工刮治处理细节部位、后抛光让牙齿表面更光滑。整个过程大约需要30-60分钟。

二、洗牙到底疼不疼？

这个问题因人而异：

• 牙龈健康的人：基本没有明显痛感，就像有人在轻轻敲击牙齿
• 有牙龈炎的人：会有酸胀感，类似吃冰激凌时的敏感
• 牙结石的人：可能会觉得有点酸疼，但都在可忍受范围内

现在很多机构都有舒适化洁牙选项，对特别敏感的人可以用表面麻醉凝胶。

三、为什么有人说洗牙后牙缝变大了？

这其实是个美丽的误会。长期不洗牙的人，牙结石会堆积在牙龈周围，形成"虚假支撑"。洗完牙后结石被清除，原本被填满的牙缝自然就露出来了。这不是洗牙造成的，而是牙齿本来的状态。

就好比房间里堆满杂物时看不出地板有多脏，等把杂物都清理干净后，才能看见地板的真实状况。

四、洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2天要特别注意：

1. 避免过冷过热的食物刺激
2. 不要吃容易染色的食物（如咖啡、浓茶）
3. 改用软毛牙刷，刷牙力度要轻柔
4. 可以使用感牙膏缓解不适

这些症状通常2-3天就会消失，如果一周后还有明显酸痛，建议回诊检查。

五、洗牙的价格差异为什么这么大？

市面上洗牙价格从几十到上千不等，主要区别在于：

建议次洗牙选择正规医疗机构做基础检查，医生会根据你的口腔状况推荐合适的洁牙方案。

后提醒三点：

1. 洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健，就像汽车要定期保养一样

2. 健康人群建议每6-12个月洗一次，吸烟、喝茶多的人可以缩短间隔

3. 洗完牙不是万事大吉，日常刷牙和使用牙线更重要

下次见到牙医不要再问"我刷牙很认真还需要洗牙吗？"，就像你不会问"我天天擦桌子还需要大扫除吗？"牙齿的健康，需要护理和日常维护双管齐下。