早上七点，5岁的乐乐捂着腮帮子喊牙疼时，妈妈才发现孩子后槽牙有个小黑点。像这样突然发现孩子牙齿问题的家长不在少数，数据显示，我国5岁儿童乳牙龋患率高达70%，而及时进行口腔检查的不到30%。儿童口腔科提醒：预防永远比治疗更重要。

一、0-6岁乳牙期护理要点

很多家长认为"乳牙迟早要换，坏了没关系"，这是常见的误区。健康的乳牙不仅影响咀嚼功能，更关系到恒牙的发育和面部骨骼生长。

• 出牙期（6个月-2岁半）：用纱布蘸温水清洁牙龈，颗乳牙萌出后就要开始刷牙
• 2-3岁：选择儿童专用软毛牙刷，米粒大小含氟牙膏
• 3岁起：每半年做一次口腔检查，及时发现"奶瓶龋"等问题

要特别注意夜间奶睡习惯，滞留的乳汁会腐蚀牙齿，建议喂奶后喂少量清水。

二、6-12岁换牙期注意事项

这个阶段孩子口腔里既有乳牙又有恒牙，被称为"丑小鸭期"，需要特别关注：

1. 乳牙滞留要及时拔除，防止"双排牙"
2. 六龄齿萌出后尽快做窝沟封闭
3. 门牙缝隙大不一定是问题，颌骨发育会自然调整

值得注意的是，60%的牙齿排列问题在这个阶段就有征兆，定期检查能早期干预。

三、家长关心的5个问题

Q：孩子抗拒刷牙怎么办？

A：选择水果味牙膏、卡通牙刷，用沙漏计时，家长示范刷牙动作，把刷牙变成亲子游戏。

Q：乳牙蛀了要不要补？

A：必须及时处理，龋坏可能导致恒牙胚感染，影响颌骨发育。

Q：几岁开始矫正牙齿？

A：骨性问题（如地包天）建议4-5岁干预，单纯牙列不齐一般等换完牙（12岁左右）。

Q：电动牙刷儿童能用吗？

A：5岁以上可选择儿童专用电动牙刷，但需家长避免用力过猛。

Q：看牙前要做哪些准备？

A：提前通过绘本讲解看牙过程，避免用"打针""拔牙"等恐吓词汇，次就诊好只做简单检查。

四、日常保护实用技巧

除了早晚刷牙，这些习惯也很重要：

• 控制甜食频率比控制量更重要
• 多吃苹果、胡萝卜等需要咀嚼的食物刺激颌骨发育
• 运动时戴护齿套预防牙外伤
• 定期更换牙刷（每3个月或刷毛变形）

建议家长准备"牙齿成长相册"，记录每颗牙齿的更替时间，方便就医时参考。

五、什么情况需要立即就医

当孩子出现以下情况时，建议24小时内到儿童口腔科就诊：

• 牙齿外伤脱落（将断牙保存在牛奶或生理盐水中携带）
• 牙龈肿胀伴随发烧
• 持续性的夜间牙痛
• 牙齿出现异常颜色（灰色、粉红色等）