牙周病不可小觑！出现这5个信号要警惕，这份预防指南请收好

牙周病不可小觑！出现这5个信号要警惕，这份预防指南请收好

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果总留下血印子？别以为这只是"上火"，很可能是牙周病在敲门。作为从业10年的医美健康编辑，我必须提醒您：我国35岁以上人群超八成存在牙周问题，但真正重视的人却不足。今天我们就来这个沉默的口腔""。

一、牙周病可不是简单的牙龈发炎

很多人把牙龈红肿当作小毛病，其实当牙龈炎发展到牙周炎阶段，就像房子地基被掏空。细菌会慢慢牙槽骨，终导致牙齿松动脱落。更可怕的是，牙周病菌还可能通过循环影响全身，增加糖尿病、心血管疾病的风险。

二、5个容易被忽视的危险信号

1. 刷牙出血：健康的牙龈不应该出血，出血就是炎症直白的警告
2. 持续性口臭：怎么刷牙都去不掉的异味，可能是牙结石在作祟
3. 牙龈退缩：牙齿看起来越来越长，其实是牙龈在"逃跑"
4. 牙齿松动：吃东西使不上劲，咬合时感觉牙齿在晃动
5. 牙齿移位：突然发现牙缝变大，门牙出现"八"字形外扩

三、预防比治疗更重要

见过太多患者花大钱做种植牙，其实这些痛苦本可以避免。日常做好这4点，能避开80%的牙周问题：

1. 改良巴氏刷牙法：牙刷斜45度对准牙龈沟，轻轻震颤清洁，这个动作比用力横刷有效10倍
2. 学会用牙线：再好的牙刷也清不到牙缝，牙线能带走40%的邻面牙菌斑
3. 定期洗牙：建议每半年到一年做一次洁治，就像给牙齿做"大扫除"
4. 戒烟限糖：烟草会加速牙槽骨吸收，甜食则是细菌的"营养快线"

四、已经中招怎么办？不同阶段应对方案

轻度症状：通过龈上洁治（洗牙）配合抗菌漱口水，1-2周就能改善
中度症状：需要龈下刮治，这个治疗要比洗牙深入得多，可能要分几次完成
重度症状：可能需要翻瓣手术、骨移植等治疗，这时候保住牙齿就是胜利

五、特别提醒这3类高危人群

孕妈妈：激素变化会加重牙龈炎症，备孕前好做口腔检查
糖尿病患者：血糖控制不好的人，牙周病进展速度是常人的3-5倍
正畸人士：矫治器容易藏污纳垢，需要更严格的清洁流程

后想说，牙齿不会喊疼，等有症状往往问题已经。下次洗牙时不妨让医生做个的牙周检查，这份钱花得值。毕竟，再好的假牙也比不上自己的真牙，您说是不是？