半夜被牙痛惊醒，疼得太阳穴突突跳；吃饭时突然一阵刺痛，连喝凉水都像…这些经历相信很多朋友都体验过。牙痛虽然不是什么大病，但发作起来真的让人坐立不安。今天我们就来，当牙痛突然袭击时，怎样科学有效地。

一、为什么牙痛这么要命？

牙齿内部有丰富的神经末梢，当蛀牙、牙龈发炎或者牙齿外伤时，这些神经就会发出疼痛信号。更麻烦的是，牙痛常常在深夜加重，这是因为躺着时头部血压升高，对发炎部位的压力更大。

二、家庭应急止痛方法

1. 盐水漱口

准备一杯温水，加入半勺食盐，含在口中漱洗30秒后吐出。这个方法能暂时减轻牙龈肿胀，对轻微的牙龈炎特别有效。

2. 冷敷法

用毛巾包裹冰块，轻轻敷在疼痛一侧的脸颊上，每次15分钟。注意不要直接让冰块接触皮肤，防止冻伤。

3. 按压合谷穴

找到手背拇指和食指之间的合谷穴，用另一只手的拇指用力按压1-2分钟，可以暂时阻断疼痛信号传导。

三、药物选择要谨慎

如果疼痛剧烈，可以考虑服用止痛药，但要注意：

• 布洛芬：适合镇痛，但胃病患者慎用
• 对乙酰氨基酚：止痛温和，适合大多数人群

⚠️ 重要提示：止痛药只能暂时缓解症状，不能替代牙疗，连续服用不要超过3天。

四、这些情况要立即就医

以下几种情况不要硬抗，建议尽快到口腔科就诊：

• 疼痛持续超过24小时不缓解
• 伴随面部肿胀或发热
• 牙齿明显松动或有外伤
• 牙龈持续出血

五、预防比治疗更重要

想要远离牙痛困扰，平时要注意：

1. 每天早晚用巴氏刷牙法刷牙3分钟
2. 饭后用牙线清洁牙缝
3. 每半年洗牙一次
4. 少吃粘性甜食和碳酸饮料

特别提醒：很多朋友牙不疼就不去看医生，等疼起来往往问题已经比较了。建议每年少做一次口腔检查，把问题消灭在萌芽阶段。