简介：
牙周病是什么？这些早期信号千万别忽视 你有没有过刷牙时牙龈出血的经历？或者总觉得嘴里有股怪味？这些看似小问题，可能是牙周病在敲门。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中发病率高达70%，但很多人直到牙齿松动才后悔莫及。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。 牙龈红肿出血？这是身体在
你有没有过刷牙时牙龈出血的经历？或者总觉得嘴里有股怪味？这些看似小问题，可能是牙周病在敲门。作为口腔健康的"隐形"，牙周病在我国成年人中发病率高达70%，但很多人直到牙齿松动才后悔莫及。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
早上刷牙时发现牙膏泡沫带点粉色，很多人会觉得"可能是牙刷太硬了"。其实健康的牙龈就像紧裹着牙齿的"高领毛衣"，不会轻易出血。当细菌形成的牙菌斑长期堆积，牙龈就会发炎肿胀，稍微触碰就可能出血。这个阶段上叫"牙龈炎"，及时处理完全可以逆转。
如果忽视早期的牙龈出血，炎症就会向深处发展。细菌开始牙周膜和牙槽骨，这时候就升级成"牙周炎"了。你会感觉牙齿变长（其实是牙龈萎缩）、牙缝变大、吃东西使不上劲。到后，就像树根周围的土被掏空，再结实的牙齿也会松动脱落。
抽烟的人患牙周病风险高出3倍，尼古丁会让牙龈供血不足；熬夜追剧时忘记刷牙，细菌就有整晚时间搞；还有人喜欢用牙签剔牙，反而会伤到牙龈。危险的是"不痛不看牙"的想法，等感觉到疼往往已经错过佳治疗时机。
对着镜子看看：牙龈是不是粉红色？有没有红肿或萎缩？用食指按压牙龈，健康牙龈应该是结实有弹性的。再闻闻牙线使用后的味道，如果有明显异味就要当心。建议每半年做一次洗牙，就像给牙齿做"深度保洁"。
早期治疗其实很简单，洗牙配合正确的刷牙方法就能解决。如果发展到中度，可能需要做龈下刮治。现在还有激光治疗等更舒适的选择。记住：骨头的是不可逆的，越早干预越好。别等到要种牙时才想起当初几百块能解决的问题。
选小头软毛牙刷，用巴氏刷牙法（网上有很多教学视频）；牙线要用起来，能清理40%牙刷够不到的地方；漱口水可以辅助使用，但不能代替刷牙。有条件的可以备个冲牙器，特别适合戴牙套或者牙缝大的人。
口腔健康影响着全身健康，牙周病甚和糖尿病、心脏病有关联。下次刷牙见到血沫别不当回事，早点找医生检查。记住：对待牙齿要像对待眼睛一样珍惜，毕竟原装的总比后配的好用。
