牙周病千万别拖！出现这5个信号赶紧就医，别等牙齿掉光才后悔

牙周病千万别拖！出现这5个信号赶紧就医，别等牙齿掉光才后悔

"刷牙出血不就是上火吗？"很多朋友都这样想，直到某天突然发现牙齿开始松动才慌了神。作为从业十年的医美健康顾问，我见过太多人把牙周病拖到晚期，终花大价钱种牙的。今天就用直白的话告诉你，牙周病到底有多危险，怎样才能守住我们的"第二张名片"。

一、牙周病比你想象的更普遍

数据显示，35岁以上人群中，近90%都存在不同程度的牙周问题。但大多数人就像对待感冒一样不当回事——牙龈出血就当上火治，口臭就拼命嚼口香糖。等到吃东西使不上劲时才后悔莫及，这时候牙槽骨已经像被虫蛀的木头，牙齿就像插在沙土里的木桩，稍微用点力就会摇晃。

更可怕的是，牙周病菌会随着流窜全身。研究证实，重度牙周炎患者得心脑血管疾病的风险是普通人的3倍，孕妇早产概率增加7倍！这不是危言耸听，而是无数临床数据得出的结论。

二、5个危险信号别忽视

1. 刷牙时牙刷带血丝，或咬苹果留下血印

2. 牙龈从粉红色变成暗红色，像充了气似的发肿

3. 牙齿缝越来越大，吃啥塞啥

4. 明明认真刷牙，嘴里还是有股腐烂味

5. 牙齿根部暴露，吃冷热食物时酸疼

出现以上任何一条，就该立即预约牙医了。很多人以为"不痛不痒就不用管"，殊不知牙周病就像无声的，等感觉到疼痛时，通常已经发展到中晚期。

三、3个护牙误区坑了太多人

误区1：刷牙越用力越干净

见过用钢丝球刷锅的架势刷牙的吗？这样只会把牙龈刷出"缺口"，让细菌更容易入侵。正确的巴氏刷牙法就像，牙刷斜45度轻轻震颤，力度以刷毛不弯曲为准。

误区2：洗牙会把牙缝洗大

这是本世纪大！牙缝变大是因为洗掉了长期堆积的牙结石，暴露出被结石撑大的原有缝隙。就像清理堵塞的下水道，总不能怪通厕所的吧？

误区3：嚼口香糖能代替刷牙

里清新口气的画面很美好，但现实是：不刷牙只嚼口香糖，就像往垃圾堆上喷香水。食物残渣依旧在牙缝里发酵，牙菌斑照样在牙龈线下方堆积。

四、简单有效的日常护理方案

1. 早晚刷牙3分钟，记得用牙线清理"卫生死角"——牙刷根本够不到的牙缝

2. 每半年做一次洁牙，相当于给牙齿做"大扫除"

3. 牙龈红肿时可以用温盐水漱口（一杯水加小半勺盐）

4. 戒烟！吸烟者牙周病发病率是非吸烟者的5倍

5. 糖尿病患者更要严格控制血糖，高血糖简直就是牙周病菌的"营养液"

五、治疗要趁早，别等牙齿保不住

早期牙周炎通过深度洁治就能控制；中期需要龈下刮治；晚期可能要做牙龈手术。治疗过程确实不舒适，但比起牙齿脱落后的种牙手术，无论是痛苦程度还是花费都小得多。

有患者算过一笔账：每年花300元洁牙，十年才3000元；等牙齿掉了种一颗牙就要1-2万，全口种牙堪比买辆小轿车。这笔账，怎么算都划算。

后提醒大家：牙齿就像树木，牙龈就是土壤。再好的树苗，没有健康的土壤也长不好。从现在开始重视牙周健康，十年后的你一定会感谢现在的决定。