简介：
洗牙有必要吗？90%的人都忽略的口腔护理 近被朋友拉着去洗了次牙，洗完才发现牙缝里藏了这么多脏东西！作为每年坚持洗牙的老顾客，今天想和大家这个既熟悉又陌生的项目——洗牙到底值不值得做？看完这篇你就懂了。 一、洗牙根本不是美容项目 很多人以为洗牙是为了让牙齿变白，其实它更像是给牙齿做"大扫除
近被朋友拉着去洗了次牙，洗完才发现牙缝里藏了这么多脏东西！作为每年坚持洗牙的老顾客，今天想和大家这个既熟悉又陌生的项目——洗牙到底值不值得做？看完这篇你就懂了。
很多人以为洗牙是为了让牙齿变白，其实它更像是给牙齿做"大扫除"。我们每天刷牙再认真，也会有30%左右的牙菌斑躲在牙缝里，时间久了就会变成硬邦邦的牙结石。这些"钉子户"会刺激牙龈，轻则口臭出血，重则导致牙齿松动。
上周接诊的小姐就是典型例子，她说自己每天用电动牙刷刷牙两次，结果检查时发现后牙内侧全是牙结石。医生用超声波仪器给她洗牙时，能清楚看到震下来的黄色碎屑，这就是积累了好几年的"陈年老垢"。
误区1：洗牙会让牙缝变大？
这是常见误解。洗完牙觉得牙缝变大，其实是因为原本被牙结石填满的空间突然空出来了。就像搬家后清出来的房间，不是房子变大了，而是杂物被清理了。
误区2：洗牙特别疼？
健康的牙齿洗牙基本不会疼，顶多有点酸胀感。如果觉得疼，反而说明牙龈已经发炎了。就像手上伤口碰到酒精会疼是一个道理。
误区3：洗一次能管一辈子？
建议每6-12个月洗一次。就像家里需要定期打扫，牙齿也需要定期清理。具体频率可以医生，根据个人口腔情况调整。
正规机构的洗牙流程通常分四步：
1. 口腔检查：医生会先用小镜子检查牙齿情况
2. 超声波洁治：用高频振动的工作头击碎大块牙结石
3. 喷砂抛光：去除色素沉着和细小菌斑
4. 上药护理：给发炎部位涂药物
整个流程大概30-40分钟，过程中可以随时举手示意休息。我次洗牙时特别紧张，医生就耐心地让我每5分钟漱一次口，体验感好了很多。
如果你出现以下情况，建议尽快预约洗牙：
- 刷牙时牙龈经常出血
- 牙根开始暴露
- 牙齿表面有黄色褐色沉积
- 长期吸烟喝咖啡
- 戴牙套的朋友（更容易藏污纳垢）
特别提醒准妈妈们，怀孕前3-6个月好洗一次牙。孕期激素变化容易引发牙龈炎，提前预防很重要。
刚洗完牙的那几天要特别注意：
• 避免过冷过热食物（牙齿可能会暂时敏感）
• 改用软毛牙刷
• 可以配合使用牙线清理牙缝
• 如果出血持续超过3天要及时复诊
我有个同事洗完牙当晚就去吃火锅，结果敏感得直跳脚。建议大家忍一忍，给牙齿几天期。
现在很多美容院也开展洗牙项目，但建议还是去正规口腔机构：
1. 查看机构《医疗机构执业许可证》
2. 确认操作人员有口腔执业医师证
3. 观察消毒设备是否齐全
4. 套餐要警惕（可能只做表面清洁）
上次路过家附近新开的诊所，9.9元洗牙特别醒目，结果一问才知道只是简单冲洗。大家一定要问清楚服务内容，别被。
Q：洗牙能美白牙齿吗？
A：只能还原牙齿本色，想真正美白需要做项目。
Q：老人能洗牙吗？
A：只要没有心脏病等禁忌症都可以，但操作要更轻柔。
Q：洗牙会传染疾病吗？
A：正规机构都是一人一机一消毒，完全不用担心。
后想说，牙齿是我们常用的器官之一，却常常被忽视。花一顿饭的钱，给牙齿做个深度清洁，这笔投资值得。看完这篇文章的你，不妨翻开日历，给自己安排个洗牙计划吧！
