简介：
洗牙真的有必要吗？看完这篇文章你就懂了 近几年，洗牙这个词越来越频繁地出现在我们的生活中。很多人都听牙医说过"该洗牙了"，但又不太清楚到底为什么要洗牙。今天我们就来这个看似简单却很重要的话题。 为什么你的牙齿需要定期"洗澡"？ 我们每天都在刷牙，但你可能不知道，即便是认真的刷牙，也
近几年，洗牙这个词越来越频繁地出现在我们的生活中。很多人都听牙医说过"该洗牙了"，但又不太清楚到底为什么要洗牙。今天我们就来这个看似简单却很重要的话题。
我们每天都在刷牙，但你可能不知道，即便是认真的刷牙，也难免会留下一些死角。这些地方积累的牙菌斑会慢慢钙化，变成坚硬的牙结石。这些讨厌的牙结石就像给牙齿穿了一件"脏衣服"，不仅影响美观，更会引发各种口腔问题。
我自己就经历过这样的情况：明明每天都认真刷牙，可牙齿还是经常出血。后来去洗牙才知道，原来是牙结石在作怪。洗完之后，牙龈不出血了，连口气都变清新了。
很多人对洗牙有误解，以为是拿刷子用力刷牙齿。其实正规的洗牙叫法是"洁治"，医生会使用专门的超声波设备，通过高频震动把牙齿表面的牙结石震碎脱落。整个过程就像给牙齿做一次深度清洁。
次洗牙可能会有点不适感，特别是牙结石比较多的时候。但别担心，现在很多诊所都会行表面麻醉，能大大减轻不适感。记得我次洗牙时，医生就像哄小孩一样，一直让我放松，还时不时问我的感受。
这是很多人都担心的问题。我可以负地告诉你：的洗牙不会伤害牙齿。有些人洗牙后觉得牙齿变敏感了，那是因为牙结石被清除后，原本被结石覆盖的牙根暴露出来了，过几天就会适应。
但要特别注意，一定要去正规医疗机构洗牙。有些小美容院也洗牙服务，但他们的设备和技术可能达不到医疗标准，这种情况下确实可能伤到牙齿。
根据我的经验，大多数人每6-12个月洗一次牙就足够了。但如果你抽烟、经常喝茶或咖啡，可能需要缩短到3-6个月一次。好让牙医根据你的具体情况给出建议。
记得有个做销售的朋友，因为经常要应酬抽烟喝酒，牙齿特别容易着色。在我建议下他现在每季度都会去做一次口腔检查，顺便洗牙，牙齿状况改善了很多。
洗完牙后24小时内，要避免吃过冷过热或刺激性食物。有些人会觉得牙齿有点敏感，这是正常现象，一般1-2天就会消失。可以选择感的牙膏来缓解不适。
另外，洗牙后的一周内要特别注意口腔卫生，因为新洗干净的牙齿更容易再次沉积色素。我建议可以随身携带便携式冲牙器，饭后及时清洁。
不同城市、不同医疗机构的洗牙价格确实有差异。普通的超声波洁牙一般200-500元不等。如果要做喷砂洁牙或抛光处理，价格会稍高一些。
建议不要单纯图便宜，选择正规医疗机构很重要。有些机构会用吸引顾客，但可能省略必要的消毒程序或者检查步骤，这样反而得不偿失。
准妈妈们要特别注意，孕期激素变化容易引发牙龈问题，建议备孕期间就做好口腔检查。还有戴牙套的朋友，牙齿清洁更难到位，更需要定期洗牙。
糖尿病患者也要特别注意口腔卫生，因为血糖高的人更容易出现牙龈问题。这些都是我从业这些年观察到的经验。
牙齿健康真的不只是关系到美观那么简单。很多全身性疾病其实都跟口腔问题有关。定期洗牙就像给牙齿做体检，花点小钱换来的是更长久的健康。
建议大家从现在开始养成定期洗牙的好习惯。如果你已经很久没洗过牙了，不妨找个周末，约上家人朋友一起去，就当是给牙齿放个假。
